Högt blodtryck till kolesterol: kolla in de 5 bästa fördelarna med vitlöksalt

vi vet att vitlök är en av de supermat som naturen har gett oss och hur det många hälsofördelar. Men visste du att det finns något som kallas vitlöksalt och detsamma har många medicinska fördelar också? Ja, vitlöksalt som är tillverkat av salt och vitlökspulver är ganska näringsrikt eftersom det har många vitaminer och mineraler. I dag, vi har listat ut några av fördelarna med samma. Läs vidare för att veta mer.

Läs också: hälsotips: Överraskande fördelar med vitlök vi slår vad om att du inte visste

1. Sänker dåligt kolesterol

annons

Hälsoämnesläsare är medvetna om HDL (högdensitetslipoproteiner), bra kolesterol och LDL (lågdensitetslipoproteiner) dåligt kolesterol och hur transfett och mättat fett leder till en ökning av LDL eller dåligt kolesterol och detsamma kan också leda till sjukdomar som ateroskleros. Om du vill hålla LDL-kolesterol i schack bör du överväga att inkludera vitlöksalt i din kost.

2. Sänker höga blodsockernivåer

lider du av diabetes? Om ja, låt mig berätta att vitlöksalt kan göra underverk eftersom det hjälper till att höja blodinsulinnivåerna naturligt. Så man kan kontrollera blodsockret med hjälp av samma.

annons

3. Minskar högt blodtryck

vitlöksalt, precis som vitlök, kan hjälpa till att minska blodtrycket eftersom det fungerar som en vasodilator. Föreningarna i vitlök slappna av och vidga blodkärlen och därmed hjälper till att tillåta blodflödet lätt och i sin tur, få ner blodtrycket till hälsosamma nivåer. Enligt studier hjälper vitlökskapslar också höga BP-patienter.

4. Antiinflammatorisk och förbättrar matsmältningen

vitlöksalt är också ett antiinflammatoriskt medel och det hjälper till att behandla inflammatoriska störningar som bronkit och rinit. De svavelhaltiga föreningarna av vitlök är det som hjälper till i detsamma. Även inflammation leder också till viktökning. Så, om du vill gå ner i vikt och undvika sjukdomar, så kan man gå till vitlöksalt. Vitlöksalt är också ganska rikt på kostfiber. För den obesvarade är fiber ett bulkmedel som hjälper till att flytta avföringen längs matsmältningskanalen.

annons

5. Bekämpar cancer

vitlöksalt är laddat med antioxidanter som hjälper till att ta bort fria radikaler och oxidativ stress och därmed hjälpa till att bekämpa cancer. Saltet hjälper till att öka antioxidanterna i kroppen, vilket hjälper till att inhibera och förebygga cancerceller.

bortsett från de ovan nämnda hälsofördelarna, hjälper samma också till att förbättra benhälsan, det ökar också vår immunitet och behandlar skörbjugg också.

Bottom line

se till att du inte går överbord med konsumtionen av vitlöksalt eftersom höga doser vitlök kan leda till halsbränna, flatulens, illamående, diarre och blodförtunnande bland andra.