Very Berry Smoothie Bowl

acum cinci luni am încercat pentru prima dată un castron de smoothie din Jamba Juice. Pentru mine a fost fericire într-un castron. Vreau să spun că este doar opțiunea perfectă dacă doriți un mic dejun de umplere. Ori de câte ori beau un smoothie obișnuit, mă enervez 30 de minute mai târziu. În loc să-l beți, puneți-l într-un castron și adăugați mai multe fructe proaspete și granola deasupra și voila, Smoothie bowl! Devine instantaneu mai durabil. Și trebuie să spun, cred că ar putea fi mai bine decât un smoothie regulat. Deci cine s-a gândit la smoothie bowl este un geniu!

am fost pofta de mult timp. Dar, trăind într-un oraș mic, fără suc de joint-uri, am fost total fără noroc în departamentul de smoothie. Așa că am folosit acea dezamăgire ca motivație și am decis să încerc să o recreez.

acum, acest lucru a fost de gând să fie o luptă pentru mine, pentru că dacă ați încercat vreodată piureuri mele în trecut ei sunt…ei bine…cum o spun . . . Dezgustător. Nu am putut niciodată să-mi fac gustul corect. Nu a fost niciodată suficient de dulce și nu a avut textura potrivită. Întotdeauna am încercat să-l fac pe soțul meu să-mi placă smoothie-urile de casă, dar el ar fi întotdeauna atât de ezitant pentru că nu ar fi niciodată bun. Bietul soț încearcă mereu mâncarea mea eșuată, haha. Dar în sfârșit! Am găsit cele 2 ingrediente de care aveam nevoie pentru a face smoothie-ul acestui bol perrrrrfect. Poți ghici ce erau? 1. Banana. 2. Suc De Mere. Serios. Pentru a face un smoothie de fructe neted și dulce, aveți nevoie de aceste 2 ingrediente.

este sezonul sărbătorilor și tot ce vreau să fac este să coace și să mănânc toate delicioasele delicii de vacanță. Așa că a face acest lucru pentru micul dejun sau, sincer, în orice moment al zilei mă ajută să fiu puțin mai sănătos și să întârzii să cad într-o comă diabetică pentru câțiva ani mai mult.

Anunță-mă în comentarii ce îți place să pui în bolurile tale de smoothie sau dacă există un fel pe care ai vrea să încerc să-l fac!

Foarte Berry Smoothie Bowl. Perfect pentru un mic dejun sănătos de umplere!

Foarte Berry Smoothie Bowl. O modalitate foarte bună de a începe dimineața!

Foarte Berry Smoothie Bowl. O modalitate foarte bună de a începe dimineața!

Yum
Foarte Berry Smoothie Bowl

timp de Pregătire: 5 minute

Randament: 1 bol

Foarte Berry Smoothie Bowl

ingrediente

  • 1 C congelate întreg Berry potpuriu (luat mea de la Walmart)
  • 1/2 C suc de mere
  • 1 banana
  • pentru topping-uri
  • 1/2 banana felii
  • mână de afine, căpșuni felii, și granola.
  • 3 T nucă de cocos mărunțită neîndulcită
  • miere pentru stropire deasupra *opțional

instrucțiuni

  1. într-un blender adăugați fructe congelate, suc de mere și banane. Asigurați-vă că nu adăugați prea mult suc de mere, altfel smoothie-ul dvs. va fi prea curgător.
  2. turnați smoothie într-un castron și adăugați toppingurile preferate. Ale mele sunt afine, banane, nucă de cocos, căpșuni și granola.
  3. ai putea adăuga chiar acai praf, semințe de cânepă, semințe de chia, semințe de dovleac, zmeură, etc. Opțiunile sunt nelimitate.
  4. pentru a-l termina, stropiți puțină miere peste toppinguri pentru o dulceață suplimentară.
  5. bucurați-vă!
Schema / reteta SEO Data Markup de Yummly Rich rețete
0.1

http://shescountrykitchen.com/berry-smoothie-bowl/