Unitate interioară atlet-echilibru reziliență Focus

„hai să avem o cursă frumoasă.”

Eliud Kiochoge

fiecare cursă, fiecare joc, fiecare performanță poate fi frumoasă atunci când am ales să vedem frumusețea, mai degrabă decât momentele neașteptate sau nedorite. Permiteți – mi să vă ghidez spre acest obiectiv-fiecare cursă o frumusețe câștigă sau pierde pentru că ați apărut și ați făcut tot posibilul: inima, sufletul și mintea.

ce te definește ca sportiv?

  • Strength
  • Grit
  • determinare
  • Speed

Ce zici de … mentalitatea ta, motivația și puterea ta interioară?

pe măsură ce înțelegerea atletismului și a sănătății mintale s-a extins, este clar că rezistența nu este o trăsătură înnăscută, este o abilitate dobândită.

ca terapeut, antrenor personal, antrenor de alergare și atlet, am asistat și am experimentat puterea imensă pe care mentalitatea o are pentru a face sau a rupe performanța atletică.

iată la ce ne uităm:

  • ce crezi despre tine
  • care sunt punctele tale forte
  • care este vorbirea de sine în capul tău (negativ și pozitiv)

în loc să ne concentrăm doar pe rezultatul unei curse sau eveniment, vom examina calitățile și comportamentele care vă ajută să depășiți momentele dificile.

folosind 4 principii de bază, vă voi ghida departe de vorbirea de sine negativă și spre o imagine de sine bazată pe forță, care crește rezistența și impulsul pentru a fi un atlet de succes, concentrat.

antrenamentul mental oferit de programul meu vă permite să vedeți o cursă proastă ca o experiență de învățare, un joc greu devine o cale spre introspecție, iar o vătămare poate duce la o auto-reflecție mai mare.

aveți capacitatea de a face performanța atletică o experiență de o viață, pe măsură ce înțelegerea dvs. despre dvs. și sportul dvs. se adâncește, la fel și aprecierea dvs. pentru abilitățile și talentul dvs.

salutați un Voi mai puternic; voi care a așteptat să apară…..