Hipertensiune arterială la colesterol: consultați primele 5 beneficii ale sării de usturoi

știm că usturoiul este unul dintre superalimentele pe care natura ni le-a dat și cum există multe beneficii pentru sănătate. Dar știați că există ceva numit sare de usturoi și același lucru are multe beneficii medicinale, precum și? Da, sarea de usturoi care este făcută din sare și praf de usturoi este destul de hrănitoare, deoarece are multe vitamine și minerale. Astăzi, am enumerat unele dintre beneficiile de aceeași. Citiți mai departe pentru a afla mai multe.

citește și: sfaturi de sănătate: Beneficiile surprinzătoare ale usturoiului pariem că nu știați

1. Scade colesterolul rău

publicitate

cititorii subiect de sănătate sunt conștienți de HDL (lipoproteine cu densitate mare), colesterol bun și LDL (lipoproteine cu densitate mică) colesterolul rău și modul în care grăsimile trans și grăsimile saturate duc la o creștere a LDL sau a colesterolului rău și același lucru poate duce și la boli precum ateroscleroza. Dacă doriți să păstrați colesterolul LDL la distanță, atunci ar trebui să luați în considerare includerea sării de usturoi în dieta dumneavoastră.

2. Scade nivelul ridicat de zahăr din sânge

suferiți de diabet? Dacă da, atunci permiteți-mi să vă spun că sarea de usturoi poate face minuni, deoarece ajută la creșterea nivelului de insulină din sânge în mod natural. Deci, se poate controla zahărul din sânge cu ajutorul aceluiași lucru.

publicitate

3. Reduce tensiunea arterială ridicată

sarea de usturoi, la fel ca usturoiul, poate ajuta la reducerea tensiunii arteriale, deoarece acționează ca un vasodilatator. Compușii din usturoi relaxează și dilată vasele de sânge și astfel ajută la permiterea fluxului sanguin cu ușurință și, la rândul său, scad tensiunea arterială la niveluri sănătoase. Conform studiilor, capsulele de usturoi ajută și pacienții cu BP ridicat.

4. Antiinflamator și îmbunătățește digestia

sarea de usturoi este, de asemenea, un agent antiinflamator și ajută la tratarea tulburărilor inflamatorii, cum ar fi bronșita și rinita. Compușii care conțin sulf de usturoi sunt ceea ce ajută la fel. De asemenea, inflamația duce și la creșterea în greutate. Deci, dacă doriți să pierdeți în greutate și să evitați bolile, atunci puteți merge pentru sare de usturoi. Sarea de usturoi este, de asemenea, destul de bogată în fibre dietetice. Pentru cei neversați, fibra este un agent de încărcare care ajută la mișcarea scaunului de-a lungul tractului digestiv.

publicitate

5. Combate cancerul

sarea de usturoi este încărcată cu antioxidanți care ajută la eliminarea radicalilor liberi și a stresului oxidativ și, astfel, ajută la combaterea cancerului. Sarea ajută la creșterea antioxidanților din organism, ajutând astfel la inhibarea și prevenirea celulelor canceroase.

în afară de beneficiile pentru sănătate menționate mai sus, același lucru ajută și la îmbunătățirea sănătății oaselor, stimulează imunitatea și tratează și scorbutul.

linia de fund

asigurați-vă că nu treceți peste bord cu consumul de sare de usturoi, deoarece dozele mari de usturoi pot duce la arsuri la stomac, flatulență, greață, diaree și subțierea sângelui, printre altele.