Pressão alta para o colesterol: confira os 5 principais benefícios do sal de alho

sabemos que o alho é um dos superalimentos que a natureza nos deu e quantos benefícios para a saúde. Mas você sabia que há algo chamado sal de alho e o mesmo tem muitos benefícios medicinais também? Sim, o sal de alho, feito de sal e alho em pó, é bastante nutritivo, pois possui muitas vitaminas e minerais. Hoje, listamos alguns dos benefícios do mesmo. Continue lendo para saber mais.

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1. Reduz o colesterol ruim

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os leitores do assunto de saúde estão cientes do HDL (lipoproteínas de alta densidade), colesterol bom e LDL (lipoproteínas de baixa densidade) colesterol ruim e como a gordura trans e a gordura saturada levam a um aumento no LDL ou colesterol ruim e o mesmo também pode levar a doenças como a aterosclerose. Se você quiser manter o colesterol LDL sob controle, considere incluir sal de alho em sua dieta.

2. Reduz os níveis elevados de açúcar no sangue

você está sofrendo de diabetes? Se sim, então deixe-me dizer – lhe que o sal de alho pode fazer maravilhas, pois ajuda a aumentar os níveis de insulina no sangue naturalmente. Assim, pode-se controlar o açúcar no sangue com a ajuda do mesmo.

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3. Reduz a pressão alta

o sal de alho, assim como o alho, pode ajudar a reduzir a pressão arterial, pois atua como vasodilatador. Os compostos no alho relaxam e dilatam os vasos sanguíneos e, portanto, ajudam a permitir o fluxo sanguíneo com facilidade e, por sua vez, reduzem a pressão arterial a níveis saudáveis. De acordo com estudos, as cápsulas de alho também ajudam pacientes com alta pressão arterial.

4. Anti-inflamatório e melhora a digestão

o sal de alho também é um agente anti-inflamatório e ajuda a tratar distúrbios inflamatórios, como bronquite e rinite. Os compostos contendo enxofre de alho são o que ajuda no mesmo. Além disso, a inflamação também leva ao ganho de peso. Então, se você quer perder peso e evitar doenças, então pode-se ir para o sal de alho. O sal de alho também é bastante rico em fibras alimentares. Para os não invertidos, a fibra é um agente de volume que ajuda a mover as fezes ao longo do trato digestivo.

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5. Combate o câncer

o sal de alho é carregado com antioxidantes que ajudam a remover os radicais livres e o estresse oxidativo e, assim, ajudam a combater o câncer. O sal ajuda a aumentar os antioxidantes no corpo, ajudando assim na inibição e prevenção de células cancerosas.

além dos benefícios de saúde acima mencionados, o mesmo também ajuda na melhoria da saúde óssea, também aumenta nossa imunidade e trata o escorbuto também.

Bottom line

certifique-se de não exagerar com o consumo de sal de alho, pois altas doses de alho podem levar a azia, flatulência, náusea, diarréia e afinamento do sangue, entre outros.