Slapeloosheid patiënten strijd slapeloze nachten

Rose painting
Afbeeldingstekst Rose lijdt al bijna 50 jaar aan slapeloosheid

een derde van de Britse bevolking heeft moeite om een goede nachtrust te krijgen. Voor sommigen, slapeloosheid kan nemen over hun leven, waardoor ze steeds meer wanhopig om af te drijven.Te midden van bezorgdheid over de toegang tot slaapstoornissen in Wales, delen drie mensen hun verhalen over hoe het is om met de aandoening te leven.

‘ik neem 12 pillen per nacht’

Martin Read
Afbeeldingstekst Martin nam tot 12 slaappillen per nacht

de bekroonde documentairemaker Martin Read zegt dat zijn slapeloosheid een “geschenk en een vloek”is geweest.Martin woont in Cardiff, de slechtste stad in het Verenigd Koninkrijk voor slapeloosheid, volgens onderzoek.

” slapen is voor de meeste mensen net zo gemakkelijk als ademen en lopen, maar voor mij is het het moeilijkste in de wereld,” zei hij.

hij heeft meer dan 30 jaar niet goed geslapen en doet het meestal met ongeveer drie uur slaap per nacht.

hij zei dat zijn ” manische Geest “hem tijd en vastberadenheid heeft gegeven om te werken, maar dat de aandoening hem had zien”ontrafelen”.

” het geeft me deze wil die niet zal stoppen totdat ik bereiken wat ik wil. Maar ik heb geen zelfvertrouwen, Het is gênant en ik ben zo bang voor wat mensen van me denken,” zei hij.

vijf jaar geleden had Martin aanvankelijk twee maanden slaaptabletten. Maar hij zei dat hij afhankelijk werd Van Toen nam hij zijn toevlucht tot wanhopige maatregelen door het kopen van de drug online.

” om te kunnen slapen heb ik een grote dosis slaappillen nodig.

” ik kreeg deze tabletten voorgeschreven en kreeg te horen dat het mijn slapeloosheid zou genezen, maar niemand vertelde me dat het verslavend was, dat mijn dosis zou stijgen of alle verschrikkelijke bijwerkingen.

” ik heb meer en meer nodig om hetzelfde effect te hebben. Ik heb er nu 12 per nacht nodig en dat is gevaarlijk.

” artsen schrijven dit bedrag niet voor. Maar je kunt ze gemakkelijk online kopen en ik weet dat dit een risico is. Je weet niet zeker wat je krijgt. Ik vergiftig mezelf, maar ik ben wanhopig op zoek naar slaap.”

zijn nieuwe huisarts zei dat het aantal pillen per dag “iemand zou doden” die die tolerantie niet had opgebouwd.

de noodzaak voor Zs

volwassenen wordt geadviseerd om elke nacht tussen de zeven en negen uur te slapen.

echter, een kwart van de bevolking krijgt minder dan vijf.

degenen die slaaptekort ervaren klagen over stemmingswisselingen, gebrek aan energie, onvermogen om zich te concentreren en woede.

  • slapeloosheid: ‘Geen verband’ tussen slapeloze nachten en vroegtijdig overlijden
  • toename slaapstoornis in Wales ‘in verband met obesitas’

zopiclone ‘ s fabrikanten zeggen gebruikers moeten slechts één tablet per nacht en voor niet langer dan vier weken.

zij waarschuwen voor bijwerkingen, waaronder ontwenningsverschijnselen. Slaaptabletten kunnen ook zeer verslavend zijn.Dr. Simon Braybrook adviseerde een langzame afname van het aantal tabletten.

hij zei: “Het is als een ontwenning van heroïne. Ik denk dat het een van de slechtste opnames is die je kunt krijgen.”

” slaap is belangrijk, net zoals zuurstof, voedsel en water belangrijk zijn. Het is essentieel voor het leven. We kunnen niet zonder, ” zei Universiteit van Oxford professor Colin Espie.Martin was vastbesloten om te stoppen met het innemen van slaappillen en de documentaire volgt zijn missie gedurende vier maanden om zich volledig terug te trekken en niet-medische methoden te gebruiken om zijn slaap te verbeteren.

‘alles draait om slapeloosheid’

schilderij van roos

amateurkunstenaar Rose, die in Swansea woont, lijdt al bijna 50 jaar aan slapeloosheid.

de toestand is zo ontwrichtend dat ze naar heavy metal concerten gaat als onderdeel van haar strijd ertegen.

“alles draait om mijn slapeloosheid,” zei ze.

” ik heb geen probleem om te slapen, maar na vier en een half uur, word ik wakker en dat is het,” zei ze.

” als ik naar de bioscoop of het theater ga, begin ik te knikken omdat ik zo moe ben. Dat is waarom ik naar heavy metal optredens ga, je kunt daar niet afzetten!”

‘zo wil ik niet leven’

Georgia
Afbeeldingstekst Vlogger Georgia werd “volledig afhankelijk” van slaappillen

Vlogger Georgia verbergt haar slapeloosheid voor de wereld en doet het grootste deel van het werk aan haar online fashion business ‘ s nachts. Ze zei dat ze volledig afhankelijk is van slaappillen.

” ik had een week toen ik stopte met het innemen van deze tabletten (tabletten) en ik belandde in het ziekenhuis,” zei ze.

” Ik wil ze weg hebben. Ik wil zo niet leven. Wat gaat er met me gebeuren? Blijf ik in deze spiraal zakken?”

Presentationele grijze lijn

bekijk The Insomniacs op BBC One Wales op dinsdag 14 mei om 22:35 BST of haal bij op BBC iPlayer.