Ik kan niet genieten van seks met mijn vrouw sinds ik een affaire had op het werk

ik ben een getrouwde man die erg verliefd is op zijn vrouw. Tot voor kort, hebben we altijd genoten van een goed seksleven en zorg diep voor elkaar. Een paar maanden geleden ontmoette ik een andere vrouw door het werk en, na veel sms ‘ en, we eindigden met seks. Het is erg spannend. Ik vind nu dat ik niet kan genieten van seks met mijn vrouw omdat ik ofwel niet hard kan worden of heel snel kan komen. Dit gebeurt niet met mijn vriendin. Mijn vrouw maakt zich zorgen. Ik heb geprobeerd om het te beëindigen met mijn vriendin, maar het is alsof we verslaafd zijn aan elkaar. Hoe kan ik mijn oude seksleven met mijn vrouw terugkrijgen en het goed houden met mijn vriendin? Geen van beide weet van elkaar, en dat wil ik graag zo houden.

ik denk niet dat ik u kan vertellen wat u wilt horen. Het lijkt niet eerlijk dat twee van de mensen in dit triootje niet weten van elkaars bestaan, dus kunnen geen geïnformeerde keuzes maken. En je wilt dat dat doorgaat.

de problemen die je beschrijft zijn niet ongewoon. Terwijl sommige mannen die een affaire hebben in staat zijn om seks te hebben met zowel vrouw en vriendin; vele anderen genieten van seks met hun geliefde, maar ervaren moeilijkheden met hun vrouw (of ze kunnen niet krijgen/blijven hard, ze komen te snel, of beide).

waarom u problemen zou kunnen hebben

dit kan zijn omdat seks met een minnaar nieuw, taboe en spannend is. Als je geen seksuele problemen ondervindt met je vriendin kan dit leiden tot het gevoel meer seksueel zelfverzekerd, die, op zijn beurt, gaat het soort angsten die leiden tot seksuele problemen te verminderen.

Als u zulke zorgen hebt terwijl u met uw vrouw bent, is het niet verwonderlijk dat u niet kunt ontspannen en genieten van seks. Plus schuld over de affaire kan het erg moeilijk maken om verbinding te maken. Als je bang bent om ontdekt te worden, en voelt dat je seksuele problemen je weggeven, dan zal dit ook toevoegen aan je stress en verergeren erectie en ejaculatie problemen.

u kunt uw huisarts bezoeken om de psychoseksuele problemen aan te pakken die u ondervindt. Aangezien uw seksuele problemen persoon / situatie specifiek zijn, is het onwaarschijnlijk dat het probleem fysiek is. Een arts kan u doorverwijzen naar een psychoseksuele therapeut (of u kunt uzelf doorverwijzen), maar een therapeut zou u willen helpen uit te werken hoe om te genieten van relaties op een eerlijke manier voor alle betrokkenen, in plaats van samen te werken met u om te helpen uw seksuele problemen op te lossen, zodat uw vrouw niet uit te vinden.

Dit is geen verslaving
Dit is geen verslaving

wat u kunt doen

er zijn een aantal oplossingen voor de huidige situatie.

maak er niet meer een drama van dan nodig is, door dit te zien als iets dat een verslaving is waar je geen controle over hebt. Dat is het niet, en jij wel.

je zou het kunnen beëindigen met je vriendin. Op dit moment weet ze het niet van je vrouw en gelooft dat jij en zij een exclusieve relatie hebben. Dat is niet eerlijk voor haar. Je kunt er een eind aan maken, het zal moeilijk zijn, en zij zal van streek zijn. Je kunt tijdelijk zonder haar worstelen. Maar dat geeft je misschien ruimte om je te concentreren op je huwelijk (als dat je prioriteit is).

als u bij uw vrouw wilt blijven en er zijn onderliggende problemen in de relatie die tot UW affaire hebben geleid – of als u denkt dat u manieren nodig hebt om opnieuw contact te maken – dan kan het vinden van manieren om elkaar genegenheid te tonen helpen. Net als relatietherapie, en het lezen van Esther Perel ‘ s paring in gevangenschap.

u kunt ook besluiten om tijdelijk van uw vrouw en vriendin te scheiden, terwijl u uitwerkt wat u vervolgens wilt doen.

of u kunt uw huwelijk beëindigen en een relatie beginnen met uw vriendin.

denk er eens over na

het geheim houden van de affaire lijkt een prioriteit voor u, en u hoopt misschien dat de bovenstaande opties kunnen garanderen dat u aan geen van beide vrouwen hoeft te onthullen wat er aan de hand is.

dit laat hen echter geen geïnformeerde keuzes maken. Dus een andere optie is nog steeds om hen beiden te vertellen wat er aan de hand is en hen te laten beslissen wat ze vervolgens willen doen. Wanneer ze met deze keuze worden geconfronteerd, willen de meeste mensen die ontrouw zijn geweest het niet aannemen. Hoewel, in tegenstelling, degenen die erachter komen dat ze zijn bedrogen vaak zeggen dat ze liever eerder had geweten.

u kunt overwegen uw huwelijk open te stellen, wat voor sommige mensen werkt. Maar dat moet gebaseerd zijn op alle partijen die een bewuste, onderhandelde en geïnformeerde beslissing nemen om anderen te zien met de volledige kennis en toestemming van hun echtgenoot.

dat is het tegenovergestelde van uw huidige situatie. Dus als je een open relatie zou suggereren zou je moeten uitleggen wat er nu aan de hand is aan zowel je vrouw en vriendin en hen in staat stellen om beslissingen te nemen op basis van die informatie.

elk van deze keuzes kan de seksuele problemen al dan niet oplossen, waardoor u opnieuw met uw huisarts moet spreken.

u kunt herstellen van deze situatie
u kunt herstellen van deze situatie

u kunt

herstellen het is heel gemakkelijk om een lijst op te schrijven van dingen die u zou kunnen doen, maar geen van deze zijn eenvoudige beslissingen om te maken. Ik kan dit niet voor je doen. En je kunt deze keuzes niet echt maken zonder eerlijk te zijn tegen jezelf en, mogelijk, de anderen die erbij betrokken zijn.

als u een vertrouwde vriend of familielid hebt waarmee u kunt praten over de situatie die u kan helpen uit te zoeken waar u vervolgens naartoe gaat; zoals kan besteden tijd nadenken over uw mogelijke keuzes of schrijven over hoe je je voelt en wat de gevolgen zouden zijn (goed en slecht) voor elke beslissing die je zou kunnen maken.

het is goed mogelijk dat u besluit door te gaan zoals u bent, in welk geval Ik zou waarschuwen tegen het kopen van producten online om psychoseksuele problemen te overwinnen. In het beste geval verspillen ze je geld, in het slechtste geval kunnen ze schadelijk zijn. Als je geen condooms gebruikt, dan is het denken over veiliger seks ook een prioriteit (hoewel ik weer weet dat mensen dit vermijden omdat het een andere manier is om moeilijke vragen te moeten beantwoorden of het risico te lopen betrapt te worden op vals spelen).

mensen herstellen van situaties zoals die van u. Door het opnieuw verbinden, het herstel van vertrouwen, en therapie kunnen ze een huwelijk hervatten. Het kan anders zijn dan voorheen, maar het kan ook beter zijn. Of ze kunnen besluiten om uit elkaar te gaan.

u praat over het liefhebben van uw vrouw en verslaafd zijn aan uw vriendin, maar u behandelt momenteel niet met veel respect of zorg. Dat is het belangrijkste probleem dat u moet oplossen.Petra Boynton is een sociaal psycholoog en seksonderzoeker die werkzaam is in de internationale gezondheidszorg en seks en relaties bestudeert. Ze is de kwellende tante van The Telegraph. Volg haar op Twitter @drpetra.

e-mail uw vragen over seks en relaties in vertrouwen to:[email protected]

Petra kan geen antwoorden afdrukken op elke gestelde vraag, maar ze leest wel al uw e-mails. Houd er rekening mee dat door het indienen van je vraag aan Petra, je haar toestemming geeft om je vraag te gebruiken als basis van haar column, online gepubliceerd op Wonder Women.

alle vragen worden anoniem gehouden en belangrijke details, feiten en cijfers kunnen veranderen om uw identiteit te beschermen. Petra kan alleen antwoorden op basis van de informatie die u haar geeft en haar advies is geen vervanging voor medisch, therapeutisch of juridisch advies.