hoe stapelt u uw identiteitskapitaal en ontwikkelt u een kwijlende persoonlijkheid: 12 gemakkelijke manieren

het wordt gezegd door Lars Fr. H. Svendsen: “eigen identiteit is onlosmakelijk verbonden met de identiteit van de omgeving.”

wanneer iemand het over kapitaal, rekeningen, balansen en geld heeft, komen we meestal voor. Dat is wat ons traditioneel geleerd is. Er is een ander soort kapitaal dat niet in je boekhouding staat, maar dat bepaalt welk soort persoon je wordt.

eigen vermogen.

terwijl we door de gebruikelijke routine van ons leven gaan, raken we ernstig losgekoppeld van onze kernidentiteit. Het leidt tot een crisis. Volgens een rapport in Daily Mail, drie op de vier mensen in de leeftijd tussen 26-30 gaan door een kwart-leven crisis en voelen zich ontevreden.

Wat veroorzaakt zo ‘ n identiteitscrisis?

uw twintiger jaren worden gevormd door hoe zwaar u investeert in identiteitskapitaal—een investering in uzelf. Het gaat veel dieper dan alleen jezelf kennen. Onze persoonlijkheid wordt gecreëerd door het hoogtepunt van identiteitskapitaal dat verschillende kritische aspecten van ons leven omvat, zoals het bedrijf dat we houden, de vrienden die we ontmoeten, de financiën die we beheren, de plaatsen die we bezoeken en nog veel meer. Het is het gebrek aan kennis over identiteitskapitaal dat dergelijke crises veroorzaakt.

laten we begrijpen wat ons identiteitskapitaal is en hoe we het kunnen verbeteren.

vind iets waar je van houdt

hoeveel van ons dromen van een baan die niet alleen een hoog salaris biedt, maar ons ook een tevreden en gezond leven geeft? De grotere vraag is: hoeveel van ons slagen er eigenlijk in om deze droom te vervullen?

volgens een enquête van Conference Board, New York, in 2014, was 52,3% van de Amerikanen ontevreden over hun baan.

uit een ander onderzoek van de London School of Business and Finance blijkt dat 65% van de Britse werknemers in de leeftijdsgroep van 25-34 jaar een loopbaanverandering zoekt.Dat is het verhaal in bijna elk land.

we besteden het grootste deel van ons leven aan werken, dus het zou goed zijn om te zeggen dat ons geluksniveau wordt gemeten door hoe tevreden we zijn met onze banen. Waarom zitten mensen vast in een baan die ze haten?Er kunnen tal van redenen zijn, maar ze leiden allemaal tot één gevolg: je verliest je identiteitskapitaal.

T. S. Eliot zette zijn baan bij Lloyd Bank voort van 1917-1925, de periode waarin hij The Waste Land publiceerde.

Klik om te Twitteren

Dit is een zeer zeer herhaald cliché, maar je moet ” houden van wat je doet en doen wat je liefhebt.”Natuurlijk is het moeilijk om te leven van een laagbetaalde passie, maar het vinden van een baan die je zintuigen kan bevredigen en goed kan betalen is dat niet. Door middel van de juiste graden, middelen en toewijding, kan een persoon zeker proberen om hun leven te transformeren. Maar wees ook niet bang om risico ‘ s te nemen.

Mark ZuckerbergCeo, Facebook

het grootste risico is geen risico nemen … in een wereld die snel verandert, is de enige strategie die gegarandeerd mislukt het niet nemen van risico ‘ s.

hebben kwaliteit gelijken rond

onze gelijken spelen een zeer belangrijke rol als het gaat om onze gezondheid en overleving. We ontmoeten tal van mensen in elke fase van het leven. We nemen veel van hun gewoonten, persoonlijkheidskenmerken en gedragspatronen over—of het nu goed of slecht is.

ongeveer 10% van de rokers bleek in een enquête in Mumbai (India) verslaafd te raken aan roken door de zware invloed van hun leeftijdsgenoten. Maar collega ‘ s kunnen ook helpen bij het bereiken van succes, en dat kan alleen gebeuren als ze waarde toevoegen aan je leven.Uit een onderzoek van Ruth Sutherland, gepubliceerd in the Guardian, blijkt dat één op de tien mensen geen goede vriend heeft en dat ze zich daardoor onbemind voelen.

Weet je dat slechts vier vrienden op je Facebook-account je echte vrienden zijn?

Klik om te Twitteren

zelfs als we Facebook, Instagram en Twitter hebben, voelen mensen zich nog steeds eenzaam en depressief door het ontbreken van een echte verbinding.Mensen worden sociale dieren genoemd, en het zou geneigd zijn te zeggen dat sociale acceptatie en validatie ook een grote rol spelen in de vorming van zelfacceptatie. Ons niveau van geluk en vrede stijgt wanneer we gelijken hebben die ons begrijpen en ondersteunen. Ze helpen ons niet alleen om ons te voelen alsof we ‘behoren’ tot een plaats, maar we vormen bepaalde eigenschappen door deze gelijken.

Criss JamiAuthor

goede vrienden zullen je toestaan om zo onschuldig en vrij te zijn als een kind wanneer in privé, en zo wijs en volwassen als een VOLWASSENE wanneer in het openbaar.

gezondheid is rijkdom

gezondheid is niet alleen lichamelijk welzijn, maar ook emotioneel welzijn. Mensen houden zich dag in dag uit bezig met technologie, maar zo ‘ n focus wordt niet besteed aan de gezondheid.

volgens een rapport uit 2014 van het National Centre for Health Statistics kreeg ongeveer 65% van de Amerikanen met ernstige symptomen van depressie geen medische hulp. Tal van mensen over de hele wereld worden gediagnosticeerd met levensbedreigende ziekten elke dag.

110 elk jaar sterven er miljoenen mensen door stress.

Klik om te Twitteren

naarmate de jaren verstrijken, worden nieuwe ziekten toegevoegd aan de reeds verpakte medische boeken. Mensen krijgen niet de vereiste behandelingen als gevolg van armoede, maatschappelijke stigma ‘ s, en diverse andere redenen.

onze snelle levens geven ons nauwelijks tijd om te ademen. Terwijl we onze stoelen vastpakken en in de kleine uurtjes werken, zijn we vergeten hoe we de zonsopgang moeten koesteren. Aangezien burgers en pizza ‘ s zijn beschikbaar op slechts een telefoontje afstand, niemand wil de pijn van het koken gezond voedsel thuis te nemen.

Boeddha

om het lichaam in goede gezondheid te houden is een plicht… anders zullen we niet in staat zijn om onze geest sterk en helder te houden.

fysieke activiteiten zijn teruggebracht tot nul, omdat het grootste deel van onze energie wordt besteed aan het internet. Van socialiseren tot zakelijke deals, alles kan worden gedaan met één klik. Mensen hebben geen reden om zichzelf fysiek te verplaatsen. Maar helaas! Technologie heeft ons zeker onwetend gemaakt van de voordelen van lichaamsbeweging en fysieke activiteiten.Het is wetenschappelijk bewezen dat lichaamsbeweging de kans op vroegtijdige sterfte met 30% en dodelijke ziekten zoals kanker met 50% kan verminderen. In feite, toonde een studie die in 2005 werd gepubliceerd aan dat het lopen snel voor ongeveer 60 minuten drie keer per week een positief effect op depressie kan hebben die zich van mild tot gematigd uitstrekken.

uw gezondheid is de directe indicatie van hoe gezond uw relatie met uzelf is— hoe gezonder een persoon is, hoe liefdevoller hij met zichzelf verbonden is.

leef met iemand die het gemakkelijk maakt

uw partner kan een van de meest invloedrijke rollen in uw leven spelen. Verliefd worden verandert ons emotioneel en biologisch. Het vinden van een partner is een onvermijdelijk onderdeel van het leven, en dat is ook het feit dat we veel nieuwe dingen van hen leren. Het kan zo groot zijn als cultuur of zo klein als het eten van salade.

2.3 miljoen paren trouwen elk jaar in de VS

Klik om te Tweet

hier is Sternberg ‘ s driehoekstheorie van liefde.

wanneer een relatie gezond is, is het effect ervan duidelijk zichtbaar in de manier waarop een persoon communiceert niet alleen met zijn omgeving, maar ook met zichzelf. Een relatie kan leiden tot problemen in verband met onze oude identiteit, en door de constante associatie met de partner, kan het ook leiden tot het creëren van een nieuwe identiteit.

Carl Jungpsychiater

de ontmoeting van twee persoonlijkheden is als het contact van twee chemische stoffen: als er een reactie is, worden beide getransformeerd.

maar vaak blijven mensen vastzitten in relaties die duidelijk giftig zijn. Uit een onderzoek blijkt dat zes van de tien Britten compromissen sluiten en vasthouden aan een onbevredigende relatie. Volgens psychologische rapporten, na een break-up, een persoon kan gaan door een identiteitscrisis ook.

om een gezond leven te leiden en een positieve persoonlijkheid op te bouwen, is het belangrijk geen giftig gedrag toe te staan. Het hebben van een partner die complimenteert u kunt uw leven te transformeren op prachtige manieren.

Beheer uw financiën verstandig

de wereldwijde financiële crash van 2008 leidde tot een toename van het aantal zelfmoorden onder Europeanen en Noord-Amerikanen. 5000 zelfmoorden werden gemeld in het jaar 2009 als gevolg van de crisis.

elk jaar plegen veel mensen zelfmoord door financiële druk.Geld beïnvloedt ons leven vanuit alle hoeken—of het nu onze relaties zijn, ons geluksniveau of het voedsel dat we eten. In feite, financiën is een van de belangrijkste oorzaken van scheidingen en echtscheidingen.

geldbeheer speelt een grote rol in het waarborgen van hoe veilig we zijn. Geld gerelateerde kwesties kunnen een persoon bezwijken aan depressie en andere stress-gerelateerde ziekten. Het is echt belangrijk voor een gezond leven om financiën intelligent te beheren.

het geeft je niet alleen een gevoel van leven, maar geld kan ook je persoonlijkheid vormen op welke manier je maar wilt. Ja, sommige mensen houden zich bezig met ijdelheid, maar er zijn vele anderen die zich ook bezighouden met liefdadigheid en donaties.

John Lockefilosfer

onze inkomens zijn als onze schoenen; als ze te klein zijn, Gallen ze ons, maar als ze te groot zijn, maken ze ons struikelen en struikelen.

Verbeter uw vaardigheden door het leren van een Instrument

het spelen van instrumenten kan worden beschouwd als een vorm van meditatie. Het helpt een persoon om zich met zichzelf te verbinden. Niet alleen is het een trance-achtige ervaring voor degene die speelt, maar het is echt transcendentaal voor luisteraars, ook.

Jaron LanierWriter

als er een voorwerp in de menselijke ervaring is dat een precedent is voor hoe een computer zou moeten zijn, dan is het een muziekinstrument.: een apparaat waar je een enorm scala aan mogelijkheden kunt verkennen door middel van een interface die je geest en je lichaam verbindt, zodat je emotioneel authentiek en expressief kunt zijn.

maar niet veel mensen houden zich zo hartstochtelijk bezig met het leren van instrumenten. Over het algemeen krijgen instrumenten niet veel prioriteit in ons leven als onze belangrijkste focus is hoe we ons brood verdienen.

minder dan de helft van de Amerikaanse bevolking speelt een instrument.

het is bewezen door de wetenschap dat het leren van een instrument kan helpen bij de ontwikkeling van de hersenen en het verbeteren van neurale verwerking.

Erhu is een van de meest populaire instrumenten in China.

Klik om te Twitteren

het is belangrijk om tijd te besteden aan de dingen die u kunnen helpen bij het verbeteren van jezelf intern evenals u een nieuw talent om te leren kan geven. Het is een van de meest eerlijke media om jezelf uit te drukken.

7. Alle werken No Play, maakt Jack een saaie jongen

de meesten van ons zijn betrokken geweest bij sport tijdens onze school of college tijd. Een paar van ons slagen erin om te blijven sporten, maar de meesten van ons krijgen druk in onze banen of relaties en verwaarlozing Sport.Sporten leert ons hoe we gedisciplineerd, toegewijd en teamwerk kunnen doen. Atleten zijn uiterst loyaal ten opzichte van hun team, spelen met extreme toewijding en zijn goedgemanierd.Een Britse studie toonde aan dat sporten het gevoel van eigenwaarde van tieners kan verbeteren, wat uiteindelijk zal leiden tot de vorming van een gezonde volwassene.

als sport ons zulke goede kwaliteiten kan bijbrengen, waarom zetten we sport dan op de achtergrond als we opgroeien?

Bob FellerBaseball speler

elke dag is een nieuwe kans. Je kunt voortbouwen op het succes van gisteren of de mislukkingen achter je laten en opnieuw beginnen. Zo is het leven, met elke dag een nieuw spel, en zo is honkbal.

een van de grootste voordelen van sporten is dat het helpt om je fit te houden. Het National Institute of Diabetes and Digestive and nier Diseases heeft aangetoond dat meer dan de helft van de volwassenen (68,8%) in de VS overgewicht of obesitas.

een gemiddelde Amerikaan geeft $1200 per jaar uit aan fastfood.

Klik om te Twitteren

het is hoog tijd dat sport wordt aangemoedigd, niet alleen voor kinderen, maar ze worden ook een vast onderdeel van onze twintiger jaren.

krijg een ander beeld door een andere taal

taal is een manier om jezelf uit te drukken. Al op jonge leeftijd leer je jezelf uit te drukken in een specifieke taal. Terwijl je groeit, blijf je nieuwe talen leren. Maar weet je dat als we verschillende talen spreken, we verschillende persoonlijkheden uitzenden?

taal maakt een aanzienlijk deel van de persoonlijkheid uit. Het is een van de bases met betrekking tot hoe je jezelf presenteert voor anderen. We beoordelen anderen door hoe ze communiceren, en dat is waarom er zo veel” verbeter je spreekvaardigheid ” klassen over de hele wereld.

Noam ChomskyLinguist

taal is een proces van vrije schepping; haar wetten en principes zijn vastgelegd, maar de manier waarop de principes van generatie worden gebruikt is vrij en oneindig gevarieerd. Zelfs de interpretatie en het gebruik van woorden impliceert een proces van vrije schepping.

naarmate we nieuwe talen leren, breidt onze geest zich uit. Het verbetert ons geheugen ook. We leren over verschillende culturen en tradities. Meertalig zijn helpt ook om goede banen te krijgen. Het verbetert je sociale status. Het vermindert de kans op Alzheimer en dementie op jonge leeftijd. Een persoon kan zijn kracht van multi-tasking ook verbeteren.

Chinees is de meest gesproken taal in de wereld.

Klik om te Twitteren

volgens een In The Guardian gepubliceerde studie kan meer dan de helft van de Europeanen (54%) een gesprek in meer dan één taal voeren.

men moet altijd proberen om hun vaardigheden uit te breiden, niet alleen in hun moedertaal, maar ook in andere talen.

pak uw koffers en reis

wie houdt er niet van reizen? Als we ons alledaagse leven achter ons laten, kunnen we ons wagen in het onbekende. We wachten altijd op onze volgende vakanties terwijl we het geld besparen zodat we naar al die plaatsen kunnen gaan waar we altijd van hebben gedroomd.

maar reizen is niet alleen een lust voor het oog, maar het is ook voedsel voor je ziel en geest. Het vergemakkelijkt spirituele en emotionele groei. Tijdens uw reis maakt u niet alleen kennis met nieuwe culturen en voedingsmiddelen, maar kunt u ook veel leren over verschillende etniciteiten en levensstijlen.

Hong Kong is de meest bezochte plaats in de wereld.

Klik om te Twitteren

het is bewezen dat mensen die reizen betere probleemoplossende vaardigheden verwerven en creatiever worden. Door hun multiculturele betrokkenheid hebben ze meer banen gekregen.

Andre GideAuthor

de mens kan geen nieuwe oceanen ontdekken tenzij hij de moed heeft de kust uit het oog te verliezen.

ondanks het feit dat er zoveel voordelen zijn, krijgen mensen niet veel tijd om te reizen en hun vaardigheden te verbeteren. Volgens een onderzoek uitgevoerd in 2014, ongeveer 56% Amerikanen had niet een vakantie dat jaar genomen.

er zijn verschillende redenen zoals tijdgebrek, angst voor terrorisme en de belangrijkste is een gebrek aan geld. Maar zoals per veel reizigers, is het mogelijk om rond te reizen terwijl het beheer van alle andere aspecten, ook.

Stel uw prioriteiten recht

hoe belangrijk het is om de vaardigheid te leren om verschillende aspecten van ons leven prioriteit te geven. We maken of breken ons leven door uit te zoeken wat op onze prioriteitenlijst zou moeten staan. Je zou je huwelijk nu voorrang kunnen geven boven je carrière, maar jaren later, zou je spijt kunnen hebben van het loslaten van dat voorstel.Je zou het lezen van een boek voorrang boven het gaan naar een feest en zou kunnen eindigen genieten van de tijd alleen. Ons hele leven is een reeks beslissingen die we nemen, terwijl we de prioriteit van elke taak, situatie en persoon afwegen.

volgens een rapport gepubliceerd in Daily Mail, geeft een meerderheid van de mensen de voorkeur aan het bezit van een eigendom eerst boven het trouwen en het krijgen van kinderen.

vaak stellen we materialisme boven emoties, oppervlakkigheid boven diepte en uiteindelijk krijgen we veel spijt. Een leven vol fouten is veel beter dan een hart vol spijt.Bronnie Ware, een Australische verpleegster, onthulde de top 5 van spijt van stervende patiënten in haar blog. En de grootste spijt was niet het hebben van de moed om een leven te leven volgens hun eigen wil, maar eerder volgens de verwachtingen van anderen.

Stephen R. CoveyEducator

de meesten van ons besteden te veel tijd aan wat dringend is en te weinig tijd aan wat belangrijk is.

uiteindelijk komt het allemaal neer op prioriteiten. Het leven is te kort om te wachten en te hopen. Een ding dat je voorrang moet geven boven iets anders is je eigen geluk.

nieuwe dingen kunnen plaats maken voor een nieuw leven

Breek de eentonigheid van het leven door nieuwe dingen uit te proberen. Het kan van alles zijn—deelnemen aan yogalessen, een nieuwe vaardigheid leren, een nieuwe plek ontdekken om te trekken, een nieuwe carrière, wat dan ook.

we zijn niet bedoeld om constant te zijn. Ons lichaam wordt ouder, onze geest wordt groter en ons leven wordt korter. Dus, waarom sta je jezelf toe om te settelen in een alledaagse levensstijl? We leven in een samenleving waar stabiliteit en voorspelbaarheid belangrijk worden geacht. Mensen zoeken veiligheid in elke stap die ze nemen, en het eindigt het kweken van depressie en algemene gebrek aan interesse voor het leven.

Walt Disneyondernemer

We blijven vooruitgaan, openen nieuwe deuren en doen nieuwe dingen, omdat we nieuwsgierig zijn en nieuwsgierigheid leidt ons steeds op nieuwe wegen.

het proberen van iets nieuws veroorzaakt niet alleen emotionele en mentale groei, maar het voegt ook de broodnodige vonk in je leven. Mensen vinden het leuk om in hun comfortzones te zijn omdat het vertrouwd is. Maar vertrouwd is niet altijd correct. Er is moed voor nodig om uit je comfortzone te lopen.

dagelijkse vaardigheden leren als bouwstenen

we hebben het over vliegen met een vliegtuig of Spaans leren spreken, maar de meesten van ons vergeten hoe waardevol gemiddelde vaardigheden zijn. Deze vaardigheden helpen u om uw dagelijks leven uit te voeren. Iets zo routine als koken, rijden of naaien kan een hoop moeite en pijn besparen in tijden van nood.

volgens een onderzoek, ongeveer 28% Amerikanen weten niet hoe om te koken.

Klik om te Twitteren

deze gemiddelde vaardigheden helpen je om aanpasbaar te worden in het leren van hardere vaardigheden. Bovendien leren ze je hoe je aan je eigen behoeften kunt voldoen. Deze gemiddelde vaardigheden vormen de basis van het gebouw. Je moet een meester worden over deze om meer kennis over andere dingen te krijgen.

Leonardo da VinciPainter

leren put nooit de geest uit.

alles kan stap voor stap worden bereikt, maar om grotere doelen te bereiken, moeten we deze kleine activiteiten, die het grootste deel van ons leven vormen, niet verwaarlozen.

conclusie

het is door onze identiteit te vormen dat we onze persoonlijkheid kunnen vormen. Maar de focus moet zowel binnen als buiten onszelf liggen.Je kunt in sommige aspecten van je leven vervuld zijn, terwijl het in andere ontbreekt, maar je identiteit wordt volledig gecreëerd door een evenwicht op elke manier.

Zoek uit wat meer focus in uw leven nodig heeft, niets mag worden bereikt terwijl u de waarde van andere belangrijke factoren onderschat.

alleen door te investeren in dingen buiten uw bankrekening kunt u een enorm succesvol en gelukkig individu worden. De eerste stap op weg naar investeren in jezelf is om te beginnen om te weten wie je bent.

dus, wanneer begint u met het opbouwen van uw identiteitskapitaal?