어떻게 당신의 정체성 자본을 스택과 침을 흘리는 성격을 개발하는 방법:12 쉬운 방법

그것은 라스 프랑 말한다. “자기 정체성은 주변의 정체성과 불가분의 관계가 있다.”

누군가가 자본,계정,대차 대조표 및 돈에 대해 이야기 할 때 대부분의 시간은 우리의 마음에 팝업. 그것이 전통적으로 우리에게 가르쳐온 것입니다. 너의 회계학 책안에 언급이 있지 않는 자본의 다른 유형 있는다,그러나 저것은 너가 되는 사람의 종류를 지시한다.

신원 자본.

우리가 일상생활 속에서 살아가는 동안,우리는 우리의 핵심 정체성과 심하게 단절되고 있다. 그것은 위기에 이르게. 데일리 메일의 보고서에 따르면 26-30 세 사이의 4 명 중 3 명은 4 분의 1 삶의 위기를 겪고 불만을 느낍니다.

그러한 정체성 위기를 일으키는 원인은 무엇입니까?

20 대는 정체성 자본에 얼마나 많이 투자하는지에 따라 결정됩니다. 그것은 단지 자신을 아는 것보다 훨씬 더 깊습니다. 우리의 개성은 우리가 지키는 회사,우리가 만나는 친구,우리가 처리하는 경리,우리가 방문하는 장소 및 매우 더 많은 것 우리의 생활의 각종 긴요한 양상을 포함하는 신원 자본의 절정에 의해 창조된다. 그것은 그러한 위기를 일으키는 정체성 자본에 관한 지식의 부족입니다.

우리의 정체성 자본을 구성하는 것과 그것을 개선하는 방법을 이해합시다.

당신이 사랑하는 무언가를 찾기

우리 중 얼마나 많은 사람들이 급여가 높을뿐만 아니라 만족스럽고 건강한 삶을 제공하는 직업을 꿈꿉니까? 그리고 더 큰 질문은:우리 중 얼마나 많은 사람들이 실제로이 꿈을 이룰 수 있습니까?

2014 년 뉴욕 컨퍼런스 보드의 조사에 따르면 미국인의 52.3%가 직업에 만족하지 않았습니다.

런던 비즈니스 및 금융 학교의 또 다른 설문 조사에 따르면 25-34 세 그룹 내의 영국 근로자의 65%가 직업 변화를 추구합니다.그러한 이야기는 거의 모든 나라에서 발생합니다.

우리는 우리의 생활 일의 최대량을 쓴다,그래서 만족한 우리가 우리의 일로 이는 까 라고에 의해 우리의 행복 수준이 측정되는 것과 말하는것은 우측 이을텐데. 그래서,왜 사람들은 그들이 싫어하는 일에 갇혀 있습니까?이 이유의 충분한있을 수 있지만,그들 모두는 하나의 결과로 이어질:당신은 당신의 신원 자본을 감가 상각.

엘리엇은 1917 년부터 1925 년까지 로이드 뱅크에서 일을 계속했으며,그 기간 동안 그는 황무지를 출판했습니다.

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이것은 매우 반복 된 진부한 표현이지만,”당신이하는 것을 사랑하고 당신이 사랑하는 것을해야합니다.”물론,낮은 지불 열정의 떨어져 사는 것은 어렵지만,당신의 감각을 만족시키고 잘 지불 할 수있는 직업을 찾는 것은 아닙니다. 올바른 학위,자원 및 헌신을 통해 사람은 확실히 자신의 삶을 변화 시키려고 시도 할 수 있습니다. 또한 위험을 감수하는 것을 두려워하지 마십시오.

마크 주커버그체오,페이스북 Facebook

가장 큰 위험은 위험을 감수하지 않는 것입니다…정말로 빠르게 변화하는 세상에서 실패 할 수있는 유일한 전략은 위험을 감수하지 않는 것입니다.

의 주위에 질 동료가 있으십시오 우리의 동료는 우리의 건강 및 생존에 관해서 아주 중요한 역할을 합니다. 우리는 삶의 모든 단계에서 수많은 사람들을 만난다. 우리는 그들의 습관,성격 특성 및 행동 패턴을 많이 차지합니다.

뭄바이(인도)의 설문 조사에서 약 10%의 흡연자가 동료들의 심한 영향으로 흡연에 중독되었다고 밝혔다. 그러나 동료는 또한 성공을 달성하는 데 도움이 될 수 있으며,그것은 당신의 삶에 가치를 더하는 경우에만 발생할 수 있습니다.

에 게재된 루스 서덜랜드의 조사에 따르면,10 명 중 1 명은 절친한 친구가 없으며 사랑받지 못한다고 느낀다.

당신은 당신의 페이스 북 계정에 네 친구가 당신의 진짜 친구 알고 계십니까??

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우리는 페이스 북과 같은 웹 websites 경우에도,인스 타 그램과 트위터,사람들은 여전히 인해 실제 연결의 부족으로 외롭고 우울.인간은 사회적 동물이라고 불리며,사회적 수용과 검증이 자기 수용의 형성에도 큰 역할을한다고 말하는 것이 적절할 것입니다. 행복과 평화의 우리의 수준은 우리가 저희를 이해하고 지원하는 동료가 있을 때 상승한다. 그들은 우리가 장소에’속한’것처럼 느끼도록 도와 줄뿐만 아니라 이러한 동료를 통해 특정 특성을 형성합니다.

크리스 자미저자

좋은 친구는 당신이 사적으로 어린아이처럼 순수하고 자유로울 수 있게 해주고,공공장소에서 어른처럼 현명하고 성숙해질 수 있게 해준다.

건강은 부이다

건강은 육체적 행복뿐만 아니라 정서적 행복도 구성한다. 인간은 날마다 기술에 종사하고 있지만,그러한 종류의 초점은 건강에 지급되지 않습니다.

국립 보건 통계 센터의 2014 보고서에 따르면 우울증의 심각한 증상을 가진 미국인의 약 65%는 의학적 도움을받지 못했습니다. 전 세계 수많은 사람들이 매일 생명을 위협하는 질병으로 진단 받고 있습니다.

110 매년 수백만 명의 사람들이 스트레스 때문에 사망합니다.

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몇 년이 지나면서 이미 포장 된 의학 서적에 새로운 질병이 추가되고 있습니다. 사람들은 빈곤,사회적 낙인 및 기타 여러 가지 이유로 인해 필요한 치료를받지 못하고 있습니다.

우리의 빠른 삶은 우리에게 숨을 쉴 시간을 거의주지 않습니다. 우리의 의자를 잡고 이른 시간에 작업하는 동안,우리는 일출을 소중히하는 방법을 잊어 버렸습니다. 햄버거와 피자 그냥 전화를 멀리 사용할 수 있기 때문에,아무도 집에서 건강 식품을 요리의 고통을 먹고 싶어.

부처님

몸을 건강하게 유지하는 것은 의무입니다… 그렇지 않으면 우리는 우리의 마음을 강하고 명확하게 유지할 수 없을 것입니다.

우리의 에너지의 최대량이 인터넷에 소비되기 때문에,신체 활동은 전무로 감소되었다. 사교 활동에서 비즈니스 거래에 이르기까지 모든 것을 한 번의 클릭으로 수행 할 수 있습니다. 사람들은 육체적으로 자신을 움직일 이유가 없습니다. 그러나 아아! 기술은 확실히 우리가 운동과 신체 활동의 이점에 대해 무지하게 만들었습니다.

운동은 조기 사망 가능성을 30%,암과 같은 치명적인 질병을 50%줄일 수 있다는 것이 과학적으로 입증되었습니다. 사실,2005 년에 발표 된 연구에 따르면 일주일에 세 번 약 60 분 동안 빨리 걷는 것이 경증에서 중등도에 이르는 우울증에 긍정적 인 영향을 줄 수 있습니다.

당신의 건강은 당신 자신과의 관계가 얼마나 건강한지를 나타내는 직접적인 표시입니다-사람이 건강할수록 그는 자신과 더 사랑스럽게 연결되어 있습니다.

쉽게 만드는 사람과 당신의 인생을 살고

당신의 파트너는 당신의 인생에서 가장 영향력있는 역할 중 하나를 재생할 수 있습니다. 사랑에 빠지는 것은 우리를 정서적으로나 생물학적으로 변화시킵니다. 파트너를 찾는 것은 삶의 피할 수없는 부분이며,우리가 그들로부터 많은 새로운 것을 배울 수 있다는 사실도 마찬가지입니다. 그것은 문화만큼 거대하거나 샐러드를 먹는 것만 큼 작을 수 있습니다.

2.3 미국에서 매년 백만 명의 커플이 결혼합니다.

여기 스턴 버그의 삼각 사랑 이론이 있습니다.

관계가 건강 할 때,그 효과는 사람이 주변 환경뿐만 아니라 자신과 상호 작용하는 방식으로 명확하게 보입니다. 관계는 우리의 오래된 정체성과 관련된 문제를 유발할 수 있으며 파트너와의 지속적인 연관성으로 인해 새로운 정체성을 창출 할 수 있습니다.

칼 정정 정신과

두 인격의 만남은 두 화학 물질의 접촉과 같다:어떤 반응이 있다면,둘 다 변형된다.

그러나 많은 시간,사람은 명확하게 유독한 관계안에 찔러 체재한다. 설문 조사에 따르면 영국인 10 명 중 6 명은 타협하고 불만족스러운 관계에 충실합니다. 심리학 보고서에 따라,해체 후,사람뿐만 아니라 정체성의 위기를 통해 갈 수 있습니다.

건강한 삶을 영위하고 긍정적인 인격을 구축하기 위해서는 어떤 독성 행동도 정착하지 않는 것이 중요하다. 당신을 칭찬하는 파트너를 갖는 것은 훌륭한 방법으로 당신의 삶을 변화시킬 수 있습니다.

현명하게 재정 관리

2008 년 글로벌 금융 붕괴로 인해 유럽인과 북미 사이에서 자살이 증가했습니다. 2009 년에는 5,000 명의 자살이 이 위기로 보고되었다.

매년 많은 사람들이 재정적 압력으로 인해 자살합니다.돈은 우리의 관계,행복 수준 또는 우리가 먹는 음식 등 모든 각도에서 우리의 삶에 영향을 미칩니다. 사실,금융은 이별과 이혼의 주요 원인 중 하나입니다.

돈 관리는 우리가 얼마나 안전한지 보장하는 데 큰 역할을합니다. 돈 관련 문제는 사람이 우울증 및 기타 스트레스 관련 질병에 굴복 할 수 있습니다. 건강한 생활이 지능적으로 재정을 관리하는 것은 정말 중요합니다.

그것은 당신에게 삶의 감각을 줄뿐만 아니라 돈은 당신이 원하는 방식으로 당신의 성격을 형성 할 수 있습니다. 예,어떤 사람들은 허영에 종사 할,하지만 자선과 기부금뿐만 아니라에있는 많은 사람들이있다.

존 로케필로스퍼

우리의 소득은 우리의 신발 같다;너무 작은 경우,그들은 담즙과 우리를 꼬집어;하지만 너무 큰 경우,그들은 우리가 걸려 넘어 및 여행 원인.

악기를 학습하여 기술을 향상

악기를 연주하는 것은 명상의 한 형태로 간주 될 수있다. 그것은 사람이 자신과 연결하는 데 도움이됩니다. 뿐만 아니라 그것은 재생 하나에 대한 트랜스 같은 경험이지만,너무,청취자에 대한 진정한 초월입니다.

재론 래니어라이터

인간의 경험에 컴퓨터가 어떤 것이어야 하는지에 대한 선례가 있다면 그것은 악기입니다: 당신이 감정적으로 정통하고 표현 할 수 있도록,당신의 마음과 몸을 연결하는 인터페이스를 통해 가능성의 거대한 범위를 탐색 할 수있는 장치.

그러나 많은 사람들이 열정적으로 악기를 배우는 데 종사하지는 않습니다. 우리의 주요 초점은 우리의 생계를 유지하는 방법 때 일반적으로,악기는 우리의 삶에 많은 우선 순위를 얻을하지 않습니다.

미국 인구의 절반 미만이 악기를 연주합니다.

그것은 악기를 배우는 것은 뇌의 발달에 도움이 될 수 있으며,신경 처리를 개선 과학에 의해 입증되었습니다.

이 호 중국에서 가장 인기 있는 악기 중 하나입니다.

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그것은 내부적으로 자신을 개선하는 데 도움이뿐만 아니라 당신에게 배울 수있는 새로운 재능을 줄 수있는 것들에 시간을 할애하는 것이 중요합니다. 자신을 표현하는 가장 정직한 매체 중 하나입니다.

7. 모든 일은 놀지 않고,잭을 둔한 소년으로 만든다.

우리 대부분은 학교 나 대학 시간에 스포츠에 참여했습니다. 우리 중 일부는 스포츠를 계속 관리하지만,우리 대부분은 직업이나 관계에서 바쁘고 스포츠를 게을리합니다.

스포츠를하는 것은 우리에게 훈련되고 헌신적이며 팀에서 일하는 방법을 가르쳐줍니다. 운동 선수는 자신의 팀을 향해 매우 충성,극단적 인 헌신 플레이 잘 행동하고 있습니다.

영국의 한 연구에 따르면 스포츠를하는 것이 청소년의 자존감을 향상시켜 궁극적으로 건강한 성인을 창출 할 수 있다고합니다.

스포츠가 우리 안에 그런 좋은 자질을 심어 줄 수있을 때,우리는 왜 자라면서 스포츠를 백 버너에 올려 놓을까요?

밥 펠러바스볼 선수

매일매일이 새로운 기회입니다. 어제의 성공에 구축 하거나 뒤에 그것의 실패를 넣어 하 고 다시 시작할 수 있습니다. 그것은 매일 새로운 게임을 통해 삶의 방식이며,야구가 그렇게하는 방식입니다.

스포츠의 가장 큰 장점 중 하나는 당신이 맞는 유지하는 데 도움이된다는 것입니다. 당뇨병과 소화기와 신장병의 국가 학회는 미국에서 성인(68.8%)의 반 보다는 더 많은 것이 중량이 초과되거나 뚱뚱하다는 것을 계시했습니다.

평균적인 미국인은 패스트 푸드에 매년 1200 달러를 소비합니다.

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그것은 높은 시간 스포츠 어린이,뿐만 아니라 격려 하지만 그들은 우리의 20 대 뿐만 아니라 일반 부분.

다른 언어를 통해 다른 비전을 얻으십시오

언어는 자신을 표현하는 방법입니다. 어릴 때부터 특정 언어로 자신을 표현하는 법을 배웁니다. 당신이 성장함에 따라,당신은 새로운 언어를 배우고 계속. 그러나 우리가 다른 언어를 말할 때,우리는 다른 성격을 방출한다는 것을 알고 있습니까?

언어는 인격의 상당 부분을 차지한다. 너가 다른 사람앞에서 선물하는 까 라고대하여 기초의 한 이다. 우리는 그들이 의사 소통하는 방법을 통해 다른 사람을 판단하고,그래서 많은”당신의 말하기 능력을 향상”클래스가 전 세계에있는 이유입니다.

노암 촘스키어학원

언어는 자유로운 창조의 과정이다;그것의 법칙과 원칙은 고정되어 있지만,세대의 원칙이 사용되는 방식은 자유롭고 무한히 다양하다. 단어의 해석과 사용조차도 자유로운 창조의 과정을 포함합니다.

우리가 새로운 언어를 배울 때,우리의 마음은 확장됩니다. 그것은 또한 우리의 기억을 향상시킵니다. 우리는 다른 문화와 전통에 대해 배웁니다. 다국어를 구사하는 것은 또한 좋은 일자리를 얻는 데 도움이됩니다. 그것은 당신의 사회적 지위를 향상시킵니다. 그것은 어린 나이에 알츠하이머 및 치매의 가능성을 줄입니다. 사람 뿐만 아니라 멀티 태스킹의 그의 능력을 향상 시킬 수 있습니다.

중국어는 세계에서 가장 많이 사용되는 언어입니다.

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가디언에 발표 된 연구에 따르면 유럽인의 절반 이상(54%)이 둘 이상의 언어로 대화를 나눌 수 있습니다.

하나는 항상 자신의 모국어뿐만 아니라 다른 언어뿐만 아니라 자신의 능력을 확장하려고합니다.

가방과 여행을 포장

누가 여행을 좋아하지 않는다? 우리의 평범한 삶 뒤에 남겨두고,우리는 단지 미지의 세계로 모험을 할 수 있습니다. 우리는 항상 우리가 항상 꿈꿔 왔던 모든 장소에 갈 수 있도록 돈을 절약하면서 다음 휴가를 기다리고 있습니다.

그러나 여행은 눈을위한 치료뿐만 아니라,당신의 영혼과 마음뿐만 아니라 음식이다. 그것은 영적,정서적 성장을 촉진합니다. 여행 할 때 새로운 문화와 음식을 소개 할뿐만 아니라 다양한 인종과 생활 방식에 대해 많은 것을 배울 수 있습니다.

홍콩은 세계에서 가장 많이 방문한 곳입니다.

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여행하는 사람들이 더 나은 문제 해결 능력을 습득하고 더 창의적이된다는 것이 입증되었습니다. 그들의 다문화 참여로 인해 그들은 더 많은 일자리를 제공 받았습니다.

앙드레 기드저자

인간은 해안의 시력을 잃을 용기가 없다면 새로운 바다를 발견 할 수 없습니다.

너무 많은 혜택에도 불구하고 사람들은 여행하고 능력을 향상시키는 데 많은 시간을 할애하지 못합니다. 2014 년에 실시 된 설문 조사에 따르면 약 56%의 미국인이 그 해에 휴가를 보내지 않았습니다.

시간 부족,테러에 대한 두려움과 같은 여러 가지 이유가 있으며 가장 중요한 것은 돈 부족입니다. 그러나 많은 여행자에 따라,너무,다른 모든 측면을 관리하면서 주위에 여행 할 수있다.

우선 순위를 똑바로 세우십시오

우리 삶의 다양한 측면을 우선시하는 기술을 배우는 것이 얼마나 중요한지. 우리는 우리의 우선 순위 목록에 무엇이 있어야하는지 파악하여 삶을 만들거나 깨뜨립니다. 당신은 지금 당신의 경력을 통해 결혼의 우선 순위를 수도 있지만,몇 년 후,당신은 그 작업 제안의 이동시키는 후회 수 있습니다.당신은 파티에가는 이상 책을 읽고 우선 순위를 수 있으며 혼자 시간을 즐기고 끝낼 수 있습니다. 우리가 각 업무,상황 및 사람의 우선권을 재기 때문에,우리의 전체 생활은 우리가 가지고 가는 일련의 결정 이다.

데일리 메일에 발표 된 보고서에 따르면 대다수의 사람들은 결혼하고 자녀를 갖는 것보다 재산 소유를 우선시합니다.

많은 경우,우리는 감정보다 유물론을 우선시하고 깊이보다 피상성을 우선시하며 많은 후회를 얻습니다. 실수로 가득 찬 삶은 후회로 가득 찬 마음보다 훨씬 낫습니다.

호주 간호사 브로니웨어는 그녀의 블로그에서 죽어가는 환자의 상위 5 가지 후회를 밝혔다. 그리고 가장 큰 후회는 자신의 의지에 따라 삶을 살 용기가 아니라 다른 사람들의 기대에 따라 사는 것이 었습니다.

스티븐 알 코비 교육자

우리 중 대부분은 긴급한 일에 너무 많은 시간을 할애하고 중요한 일에 충분한 시간을 할애하지 않습니다.

하루의 끝에서,모든 우선 순위에 온다. 인생은 기다림과 희망을 보내기에는 너무 짧습니다. 너가 다른것에 우선순위를 매겨야 하는 1 개의 것은 너의 자신의 행복 이다.

새로운 것이 새로운 삶에 길을 줄 수 있다

새로운 것을 시도함으로써 삶의 단조로움을 깨뜨린다. 그것은 무엇이든-요가 수업에 참여하고,새로운 기술을 배우고,트레킹 할 새로운 장소,새로운 경력을 발견 할 수 있습니다.

우리는 일정하지 않습니다. 우리 몸은 나이가 들며,마음은 점점 커지고,삶은 점점 짧아지고 있습니다. 이렇게,너는 왜 현세 생활양식으로 침전하는 허용하는가? 우리는 안정성과 예측 가능성이 중요한 것으로 간주되는 사회에 살고 있습니다. 사람들은 그들이 취할 모든 단계에서 보안을 추구,그것은 우울증과 삶을 향한 관심의 일반적인 부족을 사육 끝납니다.

월트 디즈니기업가

우리는 호기심이 많고 호기심이 우리를 새로운 길로 인도하기 때문에 계속 전진하고,새로운 문을 열고,새로운 일을하고 있습니다.

새로운 것을 시도하는 것은 정서적,정신적 성장을 유발할뿐만 아니라 삶에 필요한 불꽃을 더합니다. 익숙한 때문에 사람들이 그들의 안락 지 대에 있는 즐길 수 있습니다. 그러나 익숙한 것이 항상 올바른 것은 아닙니다. 그것은 당신의 안락 지대 밖으로 걸어 용기가 필요합니다.

빌딩 블록으로 일상 기술을 학습

우리는 비행기를 비행 또는 스페인어를 배우는 방법에 대해 이야기하지만,우리 대부분은 평균 기술이 얼마나 가치 잊지. 이러한 기술은 일상 생활을 수행하는 데 도움이됩니다. 요리,운전 또는 바느질로 일상 뭔가 필요의 시대에 문제와 고통을 많이 저장할 수 있습니다.

설문 조사에 따르면 약 28%의 미국인이 요리하는 법을 모릅니다.

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이 평균 기술은 당신이 열심히 기술을 학습에 적응 될하는 데 도움이. 또한,그들은 어떻게 자신의 요구를 수용하는 방법을 가르쳐. 이 평균 기술은 건물의 기초입니다. 당신은 다른 것에 관하여 지식을 더 얻기 위하여 이들에 주인이 되어야 한다.

레오나르도 다 빈치페인터는

학습은 결코 마음을 소모하지 않습니다.

모든 것이 단계적으로 달성 될 수 있지만 더 큰 목표를 달성하기 위해 우리는 삶의 가장 큰 부분을 구성하는 이러한 작은 활동을 무시해서는 안됩니다.

결론

우리의 정체성을 형성함으로써 우리는 개성을 형성 할 수 있습니다. 그러나 초점은 우리 자신뿐만 아니라 내부 모두 있어야합니다.당신은 당신의 삶의 일부 측면에서 성취 될 수 있지만,다른 사람들에게는 부족하지만,당신의 정체성은 모든면에서 균형에 의해 전적으로 창조됩니다.

당신의 삶에 더 초점을 필요로 무엇을 그림,다른 중요한 요소의 가치를 과소 평가하면서 아무것도 달성 할 수 없습니다.

은행 계좌 이외의 것에 투자함으로써 당신은 대단히 성공적이고 행복한 개인이 될 수 있습니다. 자신에 대한 투자를 향한 첫 번째 단계는 당신이 누군지 알게 시작하는 것입니다.

그럼,언제 신분 자본을 구축하기 시작합니까?