インナードライブアスリート-バランス回復力フォーカス

“美しいレースをしましょう。”

Eliud Kiochoge

すべてのレース、すべてのゲーム、すべてのパフォーマンスは、予期せぬ瞬間や望ましくない瞬間ではなく、美しさを見ることを選んだときに美し 私はこの目標に向かってご案内しましょう–あなたが現れ、あなたのベストを尽くしたので、各レースの美しさが勝つか負ける:心、魂と心。

あなたをアスリートと定義しているのは何ですか?

  • 強さ
  • グリット
  • 決意
  • スピード

どのように…あなたの考え方、あなたのモチベーションとあなたの内なる強さはどうですか?

陸上競技と精神衛生の理解が広がっているように、回復力は先天的な特性ではなく、後天的なスキルであることは明らかです。

セラピスト、パーソナルコーチ、ランニングコーチ、アスリートとして、私はmindsetが運動パフォーマンスを作ったり壊したりしなければならない巨大な力を目撃し、経験してきました。

ここでは、私たちが見ているものです:

  • あなたが自分自身について信じていること
  • あなたの強みは何ですか
  • あなたの頭の中の自己トーク(否定的で肯定的なもの)は何ですか)

レースやイベントの結果に純粋に焦点を当てるのではなく、困難な瞬間を克服するのに役立つ資質や行動を検討します。

4つの中心の主義を使用して、私は否定的な自己話からそして成功した、集中された運動選手であることのための弾力性そしてドライブを高める強さベースの自己のイメージの方に導く。

私のプログラムが提供するメンタルトレーニングは、悪いレースを学習経験として見ることができ、ハードなゲームは内省への道になり、怪我はより大きな自己反省につながる可能性があります。

あなたは、あなた自身とあなたのスポーツに対するあなたの理解が深まるにつれて、あなたの運動能力を生涯の経験にする能力を持っています。

言こんにちはを強めきをまとって楽しみに待ってくれていることが求められる。….