あなたのアイデンティティの首都を積み重ね、よだれを吐く人格を開発する方法:12の容易な方法

それはLars Frによって言われる。 H.Svendsenは、「自己同一性は、周囲の同一性と密接に結びついている。”

誰かが資本、口座、貸借対照表、お金について話すほとんどの時間が私たちの心の中にポップアップします。 まあ、それは伝統的に私たちに教えられてきたものです。 あなたの会計学の本に言及していない別のタイプの資本がありますが、それはあなたがなる人の種類を指示します。

私たちは私たちの生活の通常のルーチンを通過しているように、私たちは私たちのコアアイデンティティから厳しく切断されています。 それは危機につながる。 デイリーメールのレポートによると、26-30歳の4人に3人が四半期生活の危機を経験し、不満を感じています。

このようなアイデンティティの危機を引き起こしているのは何ですか?

あなたの二十代は、あなたがアイデンティティ—キャピタルにどれだけ多額の投資をするかによって形作られています。 それはちょうど自分自身を知るよりもはるかに深くなります。 私たちの人格は、私たちが保つ会社、私たちが会う友人、私たちが管理する財政、私たちが訪問する場所など、私たちの生活の様々な重要な側面を含むアイデ そのような危機を引き起こすのは、アイデンティティ資本に関する知識の欠如です。

私たちのアイデンティティ資本を構成するものとそれを改善する方法を理解しましょう。

あなたが愛するものを見つける

どのように私たちの多くは、給料が高いだけでなく、私たちにも満足し、健康的な生活を与える仕事を夢見ていますか? そして、より大きな問題は、私たちの何人が実際にこの夢を実現することができますか?

2014年のニューヨークのConference Boardによる調査によると、アメリカ人の52.3%が仕事に不満を抱いていた。

ロンドン-スクール-オブ-ビジネス-アンド-ファイナンスによる別の調査によると、65-34歳の年齢層内の英国の労働者の25%がキャリア変更を求めています。これは、ほぼすべての国での話です。

私たちは人生のほとんどを仕事に費やしているので、私たちの幸福度は、私たちが仕事にどれだけ満足しているかによって測定されると言うのは正 だから、なぜ人々は彼らが嫌いな仕事で立ち往生滞在していますか?そこに理由の十分なことができますが、それらのすべてが一つの結果につながる:あなたはあなたのアイデンティティ資本を減価償却します。

T-S-エリオットは1917年から1925年までロイド-バンクで仕事を続けた。

これは非常に非常に繰り返される決まり文句ですが、あなたは”あなたがしていることを愛し、あなたが愛することをしなければなりません。”もちろん、低賃金の情熱からの生活は難しいですが、あなたの感覚を満足させることができ、よく支払うことができる仕事を見つけることはありません。 右の程度、資源および献呈によって、人は確かに彼らの生命を変形させることを試みることができる。 しかし危険を取るために恐れていてはいけない。

Facebookのマーク-ザッカーバーグ氏

最大のリスクは、任意のリスクを取っていない…本当に迅速に変化している世界では、失敗することが保証されている唯一の戦略は、リスクを取ってい

の周りに質の高い仲間を持つ私たちの仲間は、私たちの健康と生存に関して非常に重要な役割を果たしています。 私たちは人生のあらゆる段階で多くの人々に会います。 私たちは彼らの習慣、性格特性、行動パターンの多くを取り上げます—それは良いか悪いかです。

約10%の喫煙者がムンバイ(インド)での調査で、仲間の影響が大きかったために喫煙に夢中になったことを明らかにした。 しかし同等者はまた成功の達成で助けることができそれはあなたの生命に価値を加えているときだけ起こることができる。

The Guardianに掲載されたRuth Sutherlandによる調査によると、10人に1人は親しい友人がいないことが明らかになり、彼らは愛されていないと感じています。

あなたのFacebookアカウント上の唯一の四人の友人があなたの本当の友人である知っていますか?

私たちは、FacebookやInstagramのやTwitterのようなウェブサイトを持っている場合でも、人々はまだ原因実際の生活の接続の欠如に孤独と落ち込んで感じます。人間は社会的な動物と呼ばれ、社会的受容と検証が自己受容の形成にも大きな役割を果たすと言いがちです。 私たちの幸福と平和のレベルは、私たちを理解し、サポートする仲間がいるときに上昇します。 彼らは私たちが場所に「属している」ように感じるのを助けるだけでなく、私たちはこれらの仲間を通して特定の特性を形成します。

クリス-ジャミアー

良い友達は、あなたがプライベートで子供のように無実と自由になることができますし、公共の場で大人のように賢明で成熟したようになります。

健康は富である

健康は肉体的な幸福だけでなく感情的な幸福も構成している。 人間は日々技術に従事していますが、そのような種類の焦点は自分の健康に支払われていません。

National Centre for Health Statisticsによる2014年の報告によると、うつ病の重篤な症状を持つアメリカ人の約65%が医療援助を受けていなかった。 世界中の多くの人々が毎日生命を脅かす病気と診断されています。

110 百万人は毎年ストレスのために死ぬ。

年が過ぎていると同時に、新しい病気は既に詰められた医学の本に加えられて得ている。 人々は貧困、社会的汚名、および他の様々な理由のために必要な治療法を取得していません。

私たちのペースの速い生活は、ほとんど私たちに呼吸する時間を与えていません。 私たちの椅子をつかんで、おしっこの時間に働いている間、私たちは日の出を大切にする方法を忘れてしまいました。 ハンバーガー及びピザがちょうど呼出し利用できるので、誰も健康な食糧を自宅で調理することの苦痛を取りたいと思わない。

ブッダ

体を健康に保つことは義務です。.. そうでなければ、私たちは心を強く明確に保つことができません。

私たちのエネルギーのほとんどがインターネットに費やされているので、身体活動はゼロに減少しました。 ビジネスのお得な情報に社交から、すべてがワンクリックで行うことができます。 人々は物理的に自分自身を移動する理由はありません。 しかし、悲しいかな! 技術は確かに私たちが運動や身体活動の利点を知らないようにしました。

運動は早期死亡の可能性を30%、癌などの致命的な病気を50%減少させることが科学的に証明されています。 実際、2005年に発表された研究では、週に3回、約60分間速く歩くことは、軽度から中等度までのうつ病にプラスの効果をもたらすことが示されています。

あなたの健康はあなたの関係があなた自身といかに健康であるかの直接徴候である—人が健康であるほど、彼はより愛情を込めて自分自身と連

それを容易にする誰かとあなたの人生を生きる

あなたのパートナーは、あなたの人生で最も影響力のある役割の一つを果たすことができます。 恋に落ちることは、感情的にも生物学的にも私たちを変えます。 パートナーを見つけることは生命の避けられない部分であり、従って私達がそれらからの多くの新しい事を学ぶという事実はある。 それは文化と同じくらい巨大であるか、またはサラダを食べるのと同じくらい小さいことができます。

2.3 米国では毎年百万人のカップルが結婚しています

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ここにsternbergの三角形の愛の理論があります。

関係が健康であるとき、その効果は、人が彼の周囲だけでなく、自分自身とも相互作用する方法ではっきりと目に見えます。 関係は、私たちの古いアイデンティティに関連する問題を引き起こす可能性があり、パートナーとの一定の関連付けのために、それは同様に新しいアイデ

カール-ユング心理学者

二つの人格の会合は、二つの化学物質の接触のようなものです:反応があれば、両方が変換されます。

しかし、何度も、人々は明らかに有毒な関係で立ち往生しています。 調査では、10人の英国人のうち6人が妥協し、満足のいかない関係に固執すると述べています。 心理学の報告によると、解散後、人はアイデンティティの危機を経験することもできます。

健康的な生活を送り、肯定的な人格を構築するためには、有毒な行動が定着しないことが重要です。 あなたは素晴らしい方法であなたの人生を変換することができます賛辞パートナーを持つ。

あなたの財政を賢明に管理

2008年の世界的な金融クラッシュは、ヨーロッパ人と北アメリカ人の間で自殺の増加数を引き起こしました。 5,000自殺は、危機のために2009年に報告されました。

毎年、多くの人々が財政的圧力のために自殺します。お金はあらゆる角度から私たちの生活に影響を与えます—それは私たちの関係、私たちの幸福のレベル、または私たちが食べる食べ物です。 実際には、金融は分裂と離婚の主要な原因の一つです。

お金の管理は、私たちがどれほど安全であるかを確保する上で大きな役割を果たしています。 お金関連の問題は、うつ病やその他のストレス関連の病気に屈する人を作ることができます。 健康的な生活のためには、財政をインテリジェントに管理することが本当に重要です。

それはあなたに生活感を与えるだけでなく、お金はまた、あなたが望むどのような方法であなたの人格を形作ることができます。 はい、何人かの人々は虚栄心に従事しますが、慈善団体や寄付にも多くの人がいます。

ジョン-ロックフェラー

私達の収入は私達の靴のようである;余りに小さければ、それらは私達を胆汁し、つまむ;しかし余りに大きければ、私達をつまずき、旅行させる。

楽器を学ぶことによってあなたのスキルを向上させる

楽器を演奏することは瞑想の一形態と考えることができます。 それは人が自分自身とつながるのを助けます。 それは演奏する人のためのトランスのような経験であるだけでなく、それはあまりにも、リスナーのために本当に超越的です。

ジャロン-ラニエール

人間の経験の中にコンピュータがどのようなものであるべきかの先例であるオブジェクトがあれば、それは楽器です: あなたの心とあなたの体を接続するインターフェイスを介して可能性の巨大な範囲を探索することができますデバイス,あなたは感情的に本物と

しかし、多くの人々が情熱的に楽器を学ぶことに従事しているわけではありません。 私たちの主な焦点は、私たちの生活を稼ぐ方法であるとき、一般的に、楽器は私たちの生活の中で多くの優先順位を取得しません。

米国の人口の半分以下が楽器を演奏しています。

楽器を学ぶことは、脳の発達とより良い神経処理を助けることができることが科学によって証明されています。

二胡は中国で最も人気のある楽器の一つです。

内部的に自分自身を改善するのに役立つだけでなく、あなたに学ぶための新しい才能を与えることができるものに時間を費やすことが重要です。 それは自分自身を表現するための最も正直な媒体の一つです。

7. すべての仕事は遊びではなく、ジャックを鈍い少年にします

私たちのほとんどは、私たちの学校や大学の時間の間にスポーツに関与してきました。 私達の少数はスポーツをし続けることをどうにかして私達のほとんどは私達の仕事か関係および無視のスポーツで使用中になる。

スポーツをすることは、規律を守り、献身的に働き、チームで働く方法を教えてくれます。 選手は彼らのチームに向かって非常に忠実であり、極端な献身と遊び、行儀が良いです。

英国の研究では、スポーツをすることで10代の若者の自尊心が向上し、最終的には健康な大人の創造につながることが明らかになりました。

スポーツがそのような良い資質を私たちの中に浸透させることができるとき、なぜ私たちは成長するにつれてスポーツをバックバーナーに置くのですか?

ボブ-フェラーバスケットボールプレーヤー

毎日は新しい機会です。 あなたは昨日の成功の上に構築したり、背後にあるその失敗を入れて、もう一度やり直すことができます。 それが人生のやり方であり、毎日新しいゲームであり、それが野球のやり方です。

スポーツをすることの最大の利点の1つは、それがあなたをフィットさせるのに役立つということです。 糖尿病および消化器および腎臓病の国立研究所は、米国の成人(68.8%)の半分以上が太りすぎまたは肥満であることを明らかにした。

平均的なアメリカ人は、ファストフードに毎年spends1200を費やしています。

それはスポーツが子供のためだけでなく、奨励されていることを高い時間ですが、彼らは同様に私たちの二十代の定期的な一部になります。

異なる言語で異なるビジョンを得る

言語は自分自身を表現する方法です。 幼い頃から、あなたは特定の言語で自分自身を表現することを学びます。 あなたが成長するにつれて、あなたは新しい言語を学び続けます。 しかし、私たちが異なる言語を話すとき、私たちは異なる人格を発することを知っていますか?

言語は人格の重要な部分を占めています。 それはあなたが他の人の前で自分自身を提示する方法に関する拠点の一つです。 私たちは、彼らが通信する方法を介して他の人を判断し、そのため、世界中の非常に多くの”あなたの話すスキルを向上させる”クラスがあるのです。

ノーム・チョムスキー言語学者

言語は自由な創造のプロセスであり、その法律と原則は固定されていますが、世代の原則が使用される方法は自由で無限に変化しています。 言葉の解釈と使用でさえ、自由な創造のプロセスが必要です。

私たちは新しい言語を学ぶように、私たちの心が拡大します。 それはあまりにも、私たちの記憶を向上させます。 私たちは、異なる文化や伝統について学びます。 多言語であることも良い仕事を得るのに役立ちます。 それはあなたの社会的地位を向上させます。 それは早い年齢でAlzheimerおよび痴呆のチャンスを減らします。 人は同様にマルチタスクの彼の力を高めることができます。

中国語は世界で最も話されている言語です。

ガーディアンに掲載された研究によると、ヨーロッパ人の半分以上(54%)は、複数の言語で会話を保持することができます。

母国語だけでなく、他の言語でもスキルを拡大しようとする必要があります。

あなたのバッグをパックし、旅行

誰が旅行が好きではありませんか? 私たちの世俗的な生活を残して、私たちは未知のものに挑戦することができます。 私たちはいつも夢見てきたすべての場所に行くことができるように、お金を節約しながら、私たちは常に次の休暇を待っています。

しかし、旅行は目のための御馳走だけでなく、それはあなたの魂と心のための食べ物でもあります。 それは精神的、感情的な成長を促進します。 あなたが旅行すると、新しい文化や食べ物に紹介されるだけでなく、さまざまな民族やライフスタイルについて多くのことを学ぶことができます。

香港は世界で最も訪問された場所です。

旅行する人々がより良い問題解決能力を獲得し、より創造的になることが証明されています。 彼らの多文化的関与のために、彼らはより多くの仕事を提供されています。

アンドレ-ギデア

人は、海岸を見失う勇気がない限り、新しい海を発見することはできません。

そう多くの利点を持っていることにもかかわらず、人々は旅行し、彼らの能力を高める多くの時間を得ていない。 2014年に実施された調査によると、約56%のアメリカ人はその年の休暇を取っていませんでした。

時間の不足、テロの恐れ、そして主要なものはお金の不足のような様々な理由があります。 しかし、多くの旅行者によると、他のすべての側面を管理しながら旅行することも可能です。

あなたの優先順位をまっすぐに設定してください

私たちの生活のさまざまな側面を優先するスキルを学ぶことがいかに重要ですか。 私達は私達の優先順位のリストであるべきであるものがからの把握によって私達の生命を作るか、または壊す。 あなたは今、あなたのキャリアの上にあなたの結婚を優先するかもしれませんが、数年後、あなたはその仕事の提案を手放す後悔するかもしれません。あなたはパーティーに行く上で本を読んで優先順位を付けるかもしれないし、一人で時間を楽しんで終わるかもしれません。 私たちの人生全体は、各タスク、状況、人の優先順位を比較検討するため、私たちが取る一連の決定です。

Daily Mailに掲載された報告書によると、大多数の人々は、結婚や子供を持つことよりもまず財産を所有することを優先しています。

何度も、私たちは感情よりも物質主義、深さよりも表面性を優先し、後悔の多くを集めてしまいます。 間違いに満ちた人生は、後悔に満ちた心よりもはるかに優れています。

オーストラリアの看護師であるブロニー-ウェアは、彼女のブログで瀕死の患者のトップ5の後悔を明らかにした。 そして、一番の後悔は、自分の意志に従って人生を生きる勇気を持っていたのではなく、他人の期待に従って人生を生きる勇気を持っていました。

スティーヴン-R-コヴィー

私たちのほとんどは、重要なものに緊急ではなく、十分な時間にあまりにも多くの時間を費やしています。

一日の終わりには、それはすべての優先順位にダウンしています。 人生は待っていると期待して費やされるには短すぎます。 あなたが何か他のものよりも優先すべきことの一つは、あなた自身の幸福です。

新しいものは新しい人生に道を譲ることができます

新しいものを試してみることによって人生の単調さを破る。 それは何でもであることができる-ヨガのクラスに加わること、新しい技術を学ぶこと、トレッキングに新しい場所を発見すること、新しいキャリ

私たちは一定であることを意図していません。 私たちの体は年を取って、私たちの心は大きくなっている、と私たちの人生は短くなっています。 そう、なぜあなた自身が世俗的な生活様式に解決することを許可するか。 私たちは、安定性と予測可能性が重要と考えられている社会に住んでいます。 人々は取るあらゆるステップの保証を追求し、生命の方の興味の不況そして一般的な欠乏を繁殖させることを終える。

ウォルト・ディズニー起業家

私たちは好奇心が強く、好奇心が私たちを新しい道に導き続けているので、私たちは前進し、新しい扉を開き、新しいことをし続けます。

新しい何かをしようとすると、感情的、精神的な成長を引き起こすだけでなく、それはまた、あなたの人生に多くの必要な火花を追加します。 人々はそれがよく知られているので彼らの慰めの地帯にあることを楽しむ。 しかし、よく知られていることは必ずしも正しいとは限りません。 あなたの快適ゾーンから出るには勇気が必要です。

日常のスキルをビルディングブロックとして学ぶ

私たちは飛行機を飛ばすことやスペイン語を話すことを学ぶことについて話しますが、私たちのほと これらのスキルは、あなたの日々の生活を遂行するのに役立ちます。 料理、運転、縫製などの日常的なものは、必要な時に多くのトラブルや痛みを救うことができます。

調査によると、約28%のアメリカ人は料理の方法を知らない。

これらの平均的なスキルは、あなたが困難なスキルを学ぶことに適応になるのに役立ちます。 さらに、彼らはあなた自身の必要性に食料調達する方法を教える。 これらの平均的なスキルは、建物の基礎です。 他の事についてのより多くの知識を得るためにこれらの上のマスターにならなければならない。

レオナルド-ダ-ヴィンチパインター

学習は決して心を使い果たしません。

すべては段階的に達成することができますが、より大きな目標を達成するためには、私たちの生活の最大の部分を構成するこれらの小さな活動を

結論

私たちのアイデンティティを形成することによって、私たちの人格を形成することができます。 しかし、焦点は自分自身の内側だけでなく、外側の両方でなければなりません。あなたは他の人に欠けているのに対し、あなたの人生のいくつかの側面で満たされるかもしれませんが、あなたのアイデンティティは、すべての方

あなたの人生でより多くの焦点を必要とするものを把握し、他の重要な要因の価値を過小評価しながら、何も達成されるべきではありません。

それはあなたの銀行口座を超えたものに投資することによってのみ、あなたは非常に成功し、幸せな個人になることができます。 あなた自身への投資に向けた最初のステップは、あなたが誰であるかを知ることを開始することです。

だから、あなたはいつあなたのアイデンティティ資本を構築し始めていますか?