Indre drev atlet – balance Resilience fokus

“lad os bare have et smukt løb.”

Eliud Kiochoge

hvert løb, hvert spil, hver præstation kan være smuk, når vi valgte at se skønheden snarere end de uventede eller uønskede øjeblikke. Lad mig guide dig mod dette mål – hvert løb en skønhed vinder eller taber, fordi du dukkede op og gjorde dit bedste: hjerte, sjæl og sind.

hvad definerer dig som atlet?

  • styrke
  • grus
  • bestemmelse
  • hastighed

hvad med … din tankegang, din motivation og din indre styrke?

da forståelsen af atletik og mental sundhed er udvidet, er det klart, at modstandsdygtighed ikke er et medfødt træk, det er en erhvervet færdighed.

som terapeut, personlig træner, løbetræner og atlet har jeg været vidne til og oplevet den enorme kraft, som tankegangen har til at skabe eller bryde atletisk præstation.

her er hvad vi ser på:

  • hvad du tror om dig selv
  • Hvad er dine styrker
  • Hvad er selvtalk i dit hoved (negativ og positiv)

i stedet for at fokusere udelukkende på resultatet af et løb eller en begivenhed, vil vi undersøge de kvaliteter og adfærd, der hjælper dig med at overvinde de vanskelige øjeblikke.

ved hjælp af 4 kerneprincipper vil jeg guide dig væk fra negativ selvtale og mod et styrkebaseret selvbillede, der øger elasticiteten og drevet til at være en succesrig, fokuseret atlet.

den mentale træning, der tilbydes af mit program, giver dig mulighed for at se et dårligt løb som en læringsoplevelse, et hårdt spil bliver en vej til introspektion, og en skade kan føre til større selvrefleksion.

du har evnen til at gøre din atletiske præstation en oplevelse for livet, som din forståelse af dig selv og din sport uddyber, så gør din påskønnelse for din dygtighed og talent.

sig hej til en stærkere dig; dig, der har ventet på at dukke op…..