Az álmatlanságban szenvedők álmatlan éjszakákkal küzdenek

Rose painting
Image caption Rose szenvedett álmatlanság majdnem 50 éve

egyharmada az Egyesült Királyság lakosságának küzd, hogy egy jó éjszakai alvás. Egyesek számára az álmatlanság átveheti az életüket, egyre kétségbeesettebbé téve őket a sodródáshoz.

a walesi alvászavar-szolgáltatásokhoz való hozzáféréssel kapcsolatos aggodalmak közepette három ember osztja meg történeteit arról, hogy milyen élni a betegséggel.

’12 tablettát veszek be egy éjszaka’

Martin Read
Képaláírás Martin 12 altatót vett be egy éjszaka

a díjnyertes dokumentumfilm készítő, Martin Read szerint álmatlansága “ajándék és átok”volt.

Martin Cardiffban él, az Egyesült Királyság legrosszabb városában az álmatlanság miatt.

“aludni a legtöbb ember számára olyan egyszerű, mint lélegezni és járni, de számomra ez a legnehezebb dolog a világon” – mondta.

több mint 30 éve nem aludt megfelelően, és általában körülbelül három órát alszik egy éjszaka.

azt mondta, hogy “mániás elméje” időt és eltökéltséget adott neki a munkához, de azt mondta, hogy az állapota “felbomlik”.

“ez megadja nekem ezt az akaratot, amely nem áll le, amíg el nem érem, amit akarok. De nincs önbizalmam, ez kínos, és annyira félek, hogy mit gondolnak rólam az emberek ” – mondta.

öt évvel ezelőtt Martin kezdetben két hónapos altatót kapott. De azt mondta, hogy függővé vált, majd kétségbeesett intézkedésekhez folyamodott a gyógyszer Online megvásárlásával.

“az alváshoz nagy adag altatóra van szükségem.

“felírták nekem ezeket a tablettákat, és azt mondták, hogy gyógyítja az álmatlanságomat, de senki sem mondta, hogy függőséget okoz, hogy az adagom emelkedik, vagy az összes szörnyű mellékhatás.

“egyre többre van szükségem ahhoz, hogy ugyanazt a hatást érjem el. Most 12-re van szükségem egy éjszakára, és ez veszélyes.

“az orvosok nem írnák fel nekem ezt az összeget. De lehet vásárolni őket könnyen online, és tudom, hogy ez a kockázat. Nem lehet biztos benne, hogy mit kap. Megmérgezem magam, de kétségbeesetten szeretnék aludni.”

új háziorvosa azt mondta, hogy a napi tabletták száma “megöl” valakit, aki nem építette ki ezt a toleranciát.

a Zs szükségessége

a felnőtteknek azt tanácsolják, hogy minden este hét-kilenc órát aludjanak.

a lakosság egynegyede azonban kevesebb, mint öt.

azok, akik alváshiányt tapasztalnak, hangulatváltozásokra, energiahiányra, koncentrálhatatlanságra és haragra panaszkodnak.

  • álmatlanság: Nincs összefüggés az álmatlan éjszakák és a korai halál között
  • az elhízással összefüggő alvászavarok száma Walesben’

a Zopiclone gyártói szerint a felhasználóknak csak egy tablettát kell bevenniük éjszaka, legfeljebb négy hétig.

figyelmeztetnek a mellékhatásokra, beleértve az elvonást is. Az altatótabletták is nagyon addiktívak lehetnek.

Dr. Simon Braybrook a tabletták számának lassú csökkentését javasolta.

azt mondta: “ez olyan, mint a heroin megvonása. Azt hiszem, ez az egyik legrosszabb kivonás, amit kaphat.”

“az alvás ugyanolyan fontos, mint az oxigén, az étel és a víz. Ez csak elengedhetetlen az élethez. Nem tudunk nélkülözni ” – mondta Colin Espie, az Oxfordi Egyetem professzora.

Martin elhatározta, hogy abbahagyja az altatók szedését, és a dokumentumfilm négy hónapon át tartó küldetését követi, hogy teljesen visszavonuljon, és nem orvosi módszerekkel javítsa alvását.

‘ minden az álmatlanság körül forog’

Rózsa festmény

Rose amatőr művész, aki Swansea-ban él, majdnem 50 éve álmatlanságban szenved.

állapota annyira zavaró, hogy heavy metal koncerteken vesz részt az ellene folytatott harc részeként.

“minden az álmatlanságom körül forog” – mondta.

“nincs problémám az alvással, de négy és fél óra után felébredek, és ennyi” – mondta.

“ha moziba vagy színházba megyek, elkezdek bólogatni, mert annyira fáradt vagyok. Ezért járok heavy metal koncertekre, ott nem szállhatsz le!”

“nem akarok így élni’

Georgia
Image caption Vlogger Georgia lett “teljesen függő” altatók

Vlogger Georgia elrejti álmatlanságát a világ, és nem a legtöbb munkát az ő online divat üzleti éjszaka. Azt mondta, hogy teljesen függ az altatóktól.

“volt egy hetem, amikor abbahagytam a tabletták szedését, és kórházba kerültem” – mondta.

“azt akarom, hogy eltűnjenek. Nem akarok így élni. Mi lesz velem? Csak tovább fogok menni ebben a spirálban?”

prezentációs szürke vonal

nézze meg az Insomniacsokat a BBC One Wales-en május 14-én, kedden, 22:35-kor, vagy utolérje a BBC iPlayert.