Entraînement Intérieur de l’Athlète – Équilibre de la Résilience

 » Faisons juste une belle course. »

Eliud Kiochoge

Chaque course, chaque match, chaque performance peut être belle lorsque nous choisissons de voir la beauté plutôt que les moments inattendus ou indésirables. Laissez-moi vous guider vers cet objectif – chaque course est une victoire ou une défaite de beauté parce que vous vous êtes présenté et avez fait de votre mieux: cœur, âme et esprit.

Qu’est-CE qui VOUS définit en tant qu’athlète?

  • Force
  • Grain
  • Détermination
  • Vitesse

Que diriez-vous … de votre état d’esprit, de votre motivation et de votre force intérieure?

Alors que la compréhension de l’athlétisme et de la santé mentale s’est élargie, il est clair que la résilience n’est pas un trait inné, c’est une compétence acquise.

En tant que thérapeute, coach personnel, entraîneur de course à pied et athlète, j’ai été témoin et expérimenté de l’immense pouvoir que l’état d’esprit a de faire ou de briser la performance athlétique.

Voici ce que nous regardons:

  • Ce que vous croyez de vous-même
  • Quelles sont vos forces
  • Quel est le discours de soi dans votre tête (négatif et positif)

Au lieu de nous concentrer uniquement sur le résultat d’une course ou d’un événement, nous examinerons les qualités et les comportements qui vous aident à surmonter les moments difficiles.

En utilisant 4 principes de base, je vous guiderai loin du discours négatif sur vous-même et vers une image de soi basée sur la force qui augmente la résilience et la motivation pour être un athlète réussi et concentré.

L’entraînement mental offert par mon programme vous permet de voir une mauvaise course comme une expérience d’apprentissage, un jeu difficile devient un chemin d’introspection et une blessure peut conduire à une plus grande réflexion sur soi.

Vous avez la capacité de faire de votre performance sportive une expérience de toute une vie, à mesure que votre compréhension de vous-même et de votre sport s’approfondit, votre appréciation de vos compétences et de votre talent le fait.

Dites bonjour à un VOUS plus fort; le vous qui attendait d’émerger…..