Comment empiler votre capital d’identité et développer une personnalité baveuse: 12 moyens faciles

Il est dit par Lars Fr. H. Svendsen que « l’identité de soi est inextricablement liée à l’identité de l’environnement. »

La plupart du temps, lorsque quelqu’un parle de capital, de comptes, de bilans et d’argent, cela nous vient à l’esprit. Eh bien, c’est ce qui nous a été enseigné traditionnellement. Il y a un autre type de capital qui n’est pas mentionné dans vos livres comptables, mais qui dicte le genre de personne que vous devenez.

Capital identitaire.

Alors que nous traversons la routine habituelle de notre vie, nous sommes gravement déconnectés de notre identité fondamentale. Cela conduit à la crise. Selon un rapport publié dans le Daily Mail, trois personnes sur quatre âgées de 26 à 30 ans traversent une crise d’un quart de vie et se sentent insatisfaites.

Qu’est-ce qui provoque une telle crise identitaire ?

Votre vingtaine est façonnée par la manière dont vous investissez dans le capital d’identité — un investissement en vous-même. Cela va beaucoup plus loin que se connaître soi-même. Notre personnalité est créée par l’aboutissement du capital identitaire qui comprend divers aspects critiques de nos vies comme l’entreprise que nous gardons, les amis que nous rencontrons, les finances que nous gérons, les lieux que nous visitons et bien plus encore. C’est le manque de connaissances sur le capital identitaire qui provoque de telles crises.

Comprenons ce qui constitue notre capital identitaire et comment l’améliorer.

Trouvez quelque chose que vous aimez

Combien d’entre nous rêvent d’un emploi qui non seulement coûte cher, mais qui nous donne également une vie satisfaisante et saine? Et la plus grande question est: Combien d’entre nous parviennent réellement à réaliser ce rêve?

Selon une enquête du Conference Board de New York, en 2014, 52,3% des Américains étaient mécontents de leur emploi.

Une autre enquête de la London School of Business and Finance montre que 65% des travailleurs britanniques de la tranche d’âge des 25 à 34 ans recherchent un changement de carrière.Telle est l’histoire dans presque tous les pays.

Nous passons la majeure partie de notre vie à travailler, il serait donc juste de dire que notre niveau de bonheur est mesuré par la satisfaction de notre travail. Alors, pourquoi les gens restent-ils coincés dans un travail qu’ils détestent?Il peut y avoir de nombreuses raisons, mais toutes conduisent à une conséquence: vous dépréciez votre capital d’identité.

T.S. Eliot a continué son travail à la Lloyd Bank de 1917 à 1925, période au cours de laquelle il a publié The Waste Land.

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C’est un cliché très répété, mais il faut  » Aimer ce que l’on fait et faire ce que l’on aime. »Bien sûr, vivre d’une passion peu rémunératrice est difficile, mais trouver un emploi qui peut satisfaire vos sens et bien payer ne l’est pas. Grâce à des diplômes, des ressources et un dévouement appropriés, une personne peut certainement essayer de transformer sa vie. Mais n’ayez pas peur de prendre des risques non plus.

Mark Zuckerberg, Facebook

Le plus grand risque est de ne prendre aucun risque… Dans un monde qui change très rapidement, la seule stratégie qui est garantie d’échouer est de ne pas prendre de risques.

Avoir des pairs de qualité Autour de

Nos pairs jouent un rôle très important en ce qui concerne notre santé et notre survie. Nous rencontrons de nombreuses personnes à chaque étape de la vie. Nous reprenons bon nombre de leurs habitudes, de leurs traits de personnalité et de leurs comportements, qu’ils soient bons ou mauvais.

Environ 10% des fumeurs ont révélé dans une enquête à Mumbai (Inde) qu’ils étaient devenus accros au tabagisme en raison de la forte influence de leurs pairs. Mais les pairs peuvent également aider à réussir, et cela ne peut se produire que s’ils ajoutent de la valeur à votre vie.

Une enquête de Ruth Sutherland, publiée dans The Guardian, révèle qu’une personne sur dix n’a pas d’ami proche et qu’elle se sent mal aimée.

Savez-vous que seuls quatre amis sur votre compte Facebook sont vos vrais amis?

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Facebook Instagram et Twitter, même lorsque nous avons des sites Web comme Facebook, les gens se sentent toujours seuls et déprimés en raison de l’absence de connexion réelle.Les humains sont appelés animaux sociaux, et il serait bon de dire que l’acceptation et la validation sociales jouent également un grand rôle dans la formation de l’acceptation de soi. Notre niveau de bonheur et de paix augmente lorsque nous avons des pairs qui nous comprennent et nous soutiennent. Ils nous aident non seulement à nous sentir comme si nous appartenions à un lieu, mais nous formons certains traits à travers ces pairs.

Criss JamiAuteur

De bons amis vous permettront d’être aussi innocent et libre qu’un enfant en privé, et aussi sage et mature qu’un adulte en public.

La santé est richesse

La santé constitue non seulement le bien-être physique, mais aussi le bien-être émotionnel. Les humains sont engagés dans la technologie jour après jour, mais une telle attention n’est pas accordée à la santé.

Selon un rapport de 2014 du Centre national des statistiques de la santé, environ 65% des Américains présentant de graves symptômes de dépression ne recevaient aucune aide médicale. De nombreuses personnes à travers le monde reçoivent chaque jour un diagnostic de maladies potentiellement mortelles.

110 des millions de personnes meurent chaque année à cause du stress.

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Au fur et à mesure que les années passent, de nouvelles maladies s’ajoutent aux livres médicaux déjà emballés. Les gens ne reçoivent pas les traitements requis en raison de la pauvreté, des stigmates de la société et de diverses autres raisons.

Nos vies trépidantes ne nous laissent guère le temps de respirer. En prenant nos chaises et en travaillant aux petites heures, nous avons oublié comment chérir le lever du soleil. Puisque les hamburgers et les pizzas sont disponibles à portée de main, personne ne veut prendre la peine de cuisiner des aliments sains à la maison.

Bouddha

Garder le corps en bonne santé est un devoir… sinon, nous ne pourrons pas garder notre esprit fort et clair.

Les activités physiques ont été réduites à néant, car la majeure partie de notre énergie est dépensée sur Internet. De la socialisation aux affaires, tout peut être fait en un clic. Les gens n’ont aucune raison de se déplacer physiquement. Mais hélas! La technologie nous a certainement rendus ignorants des avantages de l’exercice et des activités physiques.

Il a été scientifiquement prouvé que l’exercice peut réduire les risques de décès précoce de 30% et les maladies mortelles comme le cancer de 50%. En fait, une étude publiée en 2005 a montré que marcher rapidement pendant environ 60 minutes trois fois par semaine peut avoir un effet positif sur la dépression allant de légère à modérée.

Votre santé est l’indication directe de la santé de votre relation avec vous—même – plus une personne est en bonne santé, plus elle est liée avec amour à soi-même.

Vivez Votre Vie avec Quelqu’Un Qui Vous facilite la tâche

Votre partenaire peut jouer l’un des rôles les plus influents dans votre vie. Tomber amoureux nous change émotionnellement et biologiquement. Trouver un partenaire est une partie inévitable de la vie, tout comme le fait que nous apprenions beaucoup de nouvelles choses d’eux. Il peut être aussi énorme que la culture ou aussi petit que manger de la salade.

2.3 des millions de couples se marient chaque année aux États-Unis

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Voici la théorie triangulaire de l’amour de Sternberg.

Lorsqu’une relation est saine, son effet est clairement visible dans la façon dont une personne interagit non seulement avec son environnement, mais aussi avec elle-même. Une relation peut déclencher des problèmes associés à notre ancienne identité, et en raison de l’association constante avec le partenaire, elle peut également conduire à la création d’une nouvelle identité.

Carl Jungpsychiatre

La rencontre de deux personnalités est comme le contact de deux substances chimiques: s’il y a une réaction, les deux sont transformées.

Mais plusieurs fois, les gens restent coincés dans des relations clairement toxiques. Une enquête a indiqué que six Britanniques sur dix font des compromis et s’en tiennent à une relation insatisfaisante. Selon les rapports de psychologie, après une rupture, une personne peut également traverser une crise d’identité.

Pour mener une vie saine et construire une personnalité positive, il est important de ne laisser aucun comportement toxique s’installer. Avoir un partenaire qui vous complimente peut transformer votre vie de manière merveilleuse.

Gérez vos finances judicieusement

Le krach financier mondial de 2008 a provoqué une augmentation du nombre de suicides chez les Européens et les Nord-Américains. 5 000 suicides ont été signalés en 2009 en raison de la crise.

Chaque année, de nombreuses personnes se suicident en raison de pressions financières.L’argent affecte nos vies sous tous les angles — que ce soit nos relations, nos niveaux de bonheur ou la nourriture que nous mangeons. En fait, la finance est l’une des principales causes de ruptures et de divorces.

La gestion de l’argent joue un rôle important pour assurer notre sécurité. Les problèmes liés à l’argent peuvent faire succomber une personne à la dépression et à d’autres maladies liées au stress. Il est vraiment important pour une vie saine de gérer intelligemment ses finances.

Cela vous donne non seulement un sentiment de vie, mais l’argent peut également façonner votre personnalité de la manière que vous voulez. Oui, certaines personnes s’engagent dans la vanité, mais il y en a beaucoup d’autres qui sont aussi dans la charité et les dons.

John LockePhilospher

Nos revenus sont comme nos chaussures; s’ils sont trop petits, ils nous déchirent et nous pincent; mais s’ils sont trop grands, ils nous font trébucher et trébucher.

Améliorez vos compétences en apprenant un Instrument

Jouer des instruments peut être considéré comme une forme de méditation. Cela aide une personne à se connecter avec elle-même. Non seulement c’est une expérience de transe pour celui qui joue, mais c’est vraiment transcendantal pour les auditeurs, aussi.

Jaron LanierWriter

S’il y a un objet dans l’expérience humaine qui est un précédent pour ce que devrait être un ordinateur, c’est un instrument de musique: un appareil où vous pouvez explorer une vaste gamme de possibilités grâce à une interface qui relie votre esprit et votre corps, vous permettant d’être émotionnellement authentique et expressif.

Mais peu de gens sont engagés dans l’apprentissage des instruments avec autant de passion. En général, les instruments n’ont pas beaucoup de priorité dans nos vies lorsque notre objectif principal est de gagner notre vie.

Moins de la moitié de la population américaine joue d’un instrument.

Il a été prouvé par la science que l’apprentissage d’un instrument peut aider au développement du cerveau et améliorer le traitement neuronal.

L’Erhu est l’un des instruments les plus populaires en Chine.

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Il est important de consacrer du temps aux choses qui peuvent vous aider à vous améliorer en interne et vous donner un nouveau talent à apprendre. C’est l’un des moyens les plus honnêtes pour s’exprimer.

7. Tout Le travail Ne joue Pas, Fait de Jack un Garçon Terne

La plupart d’entre nous ont fait du sport pendant notre temps scolaire ou universitaire. Quelques-uns d’entre nous parviennent à continuer à faire du sport, mais la plupart d’entre nous sont occupés dans nos emplois ou nos relations et négligent le sport.

Faire du sport nous apprend à être disciplinés, dévoués et à travailler en équipe. Les athlètes sont extrêmement fidèles à leur équipe, jouent avec un dévouement extrême et se comportent bien.

Une étude britannique a révélé que faire du sport peut améliorer l’estime de soi des adolescents, ce qui conduira finalement à la création d’un adulte en bonne santé.

Quand le sport peut inculquer de si bonnes qualités en nous, alors pourquoi mettons-nous le sport au second plan en grandissant?

Bob Fellerbajoueur de ballon

Chaque jour est une nouvelle opportunité. Vous pouvez vous appuyer sur le succès d’hier ou mettre ses échecs derrière vous et recommencer. C’est comme ça que la vie est, avec un nouveau match tous les jours, et c’est comme ça que le baseball est.

L’un des plus grands avantages de faire du sport est qu’il aide à vous garder en forme. L’Institut national du diabète et des maladies digestives et rénales a révélé que plus de la moitié des adultes (68,8%) aux États-Unis sont en surpoids ou obèses.

Un Américain moyen dépense 1200 every chaque année en restauration rapide.

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Il est grand temps que les sports soient encouragés non seulement pour les enfants, mais ils deviennent également une partie régulière de notre vingtaine.

Acquérir une Vision Différente À Travers une Langue Différente

La langue est un moyen de s’exprimer. Dès le plus jeune âge, vous apprenez à vous exprimer dans une langue spécifique. À mesure que vous grandissez, vous continuez à apprendre de nouvelles langues. Mais savez-vous que lorsque nous parlons des langues différentes, nous émettons des personnalités différentes?

La langue constitue une part importante de la personnalité. C’est l’une des bases concernant la façon dont vous vous présentez devant les autres. Nous jugeons les autres à travers la façon dont ils communiquent, et c’est pourquoi il existe tant de cours « Améliorez vos compétences orales » dans le monde entier.

Noam Chomskylinguiste

Le langage est un processus de création libre; ses lois et ses principes sont fixes, mais la manière dont les principes de génération sont utilisés est libre et infiniment variée. Même l’interprétation et l’utilisation des mots impliquent un processus de création libre.

Au fur et à mesure que nous apprenons de nouvelles langues, notre esprit s’élargit. Cela améliore aussi notre mémoire. Nous apprenons différentes cultures et traditions. Être multilingue aide également à obtenir de bons emplois. Cela améliore votre statut social. Il réduit les risques d’Alzheimer et de démence à un âge précoce. Une personne peut également améliorer son pouvoir de multitâche.

Le chinois est la langue la plus parlée au monde.

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Selon une étude publiée dans The Guardian, plus de la moitié des Européens (54%) peuvent tenir une conversation dans plus d’une langue.

Il faut toujours essayer d’élargir leurs compétences non seulement dans leur langue maternelle, mais aussi dans d’autres langues.

Faites vos valises et voyagez

Qui n’aime pas voyager? Laissant derrière nous nos vies banales, nous pouvons simplement nous aventurer dans l’inconnu. Nous attendons toujours nos prochaines vacances tout en économisant de l’argent pour pouvoir aller dans tous ces endroits dont nous avons toujours rêvé.

Mais voyager n’est pas seulement un régal pour les yeux, c’est aussi une nourriture pour votre âme et votre esprit. Il facilite la croissance spirituelle et émotionnelle. En voyageant, vous êtes non seulement initié à de nouvelles cultures et aliments, mais vous pouvez également en apprendre beaucoup sur les différentes ethnies et modes de vie.

Hong Kong est l’endroit le plus visité au monde.

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Il a été prouvé que les personnes qui voyagent acquièrent de meilleures capacités de résolution de problèmes et deviennent plus créatives. En raison de leur engagement multiculturel, ils se sont vu offrir plus d’emplois.

André GideAuteur

L’homme ne peut pas découvrir de nouveaux océans s’il n’a pas le courage de perdre de vue le rivage.

Malgré tant d’avantages, les gens n’ont pas beaucoup de temps pour voyager et améliorer leurs capacités. Selon une enquête menée en 2014, environ 56% des Américains n’avaient pas pris de vacances cette année-là.

Il y a plusieurs raisons comme le manque de temps, la peur du terrorisme et la principale est le manque d’argent. Mais selon de nombreux voyageurs, il est possible de voyager tout en gérant tous les autres aspects.

Définissez vos priorités Directement

Combien il est important d’apprendre à prioriser différents aspects de nos vies. Nous faisons ou brisons nos vies en déterminant ce qui devrait figurer sur notre liste de priorités. Vous pourriez donner la priorité à votre mariage sur votre carrière maintenant, mais des années plus tard, vous pourriez regretter d’avoir abandonné cette proposition d’emploi.Vous pourriez donner la priorité à la lecture d’un livre plutôt qu’à une fête et pourrait finir par profiter du temps seul. Toute notre vie est une série de décisions que nous prenons, car nous pesons la priorité de chaque tâche, situation et personne.

Selon un rapport publié dans le Daily Mail, une majorité de personnes donnent la priorité à la possession d’une propriété avant de se marier et d’avoir des enfants.

Souvent, nous accordons la priorité au matérialisme sur les émotions, à la superficialité sur la profondeur et finissons par susciter beaucoup de regrets. Une vie pleine d’erreurs vaut bien mieux qu’un cœur plein de regrets.

Bronnie Ware, une infirmière australienne, a révélé le top 5 des regrets de mourir de patients sur son blog. Et le plus grand regret était de ne pas avoir le courage de vivre une vie selon leur propre volonté, mais plutôt selon les attentes des autres.

Stephen R. Coveyéducateur

La plupart d’entre nous consacrons trop de temps à ce qui est urgent et pas assez de temps à ce qui est important.

Au bout du compte, tout se résume à des priorités. La vie est trop courte pour être passée à attendre et à espérer. Une chose que vous devriez privilégier par rapport à tout le reste est votre propre bonheur.

De nouvelles choses Peuvent Faire Place à une Nouvelle Vie

Brisez la monotonie de la vie en essayant de nouvelles choses. Cela peut être n’importe quoi — participer à des cours de yoga, apprendre une nouvelle compétence, découvrir un nouvel endroit pour faire du trek, une nouvelle carrière, peu importe.

Nous ne sommes pas censés être constants. Notre corps vieillit, notre esprit s’agrandit et notre vie se raccourcit. Alors, pourquoi vous permettez-vous de vous installer dans un style de vie banal? Nous vivons dans une société où la stabilité et la prévisibilité sont considérées comme importantes. Les gens recherchent la sécurité à chaque pas qu’ils font, et cela finit par engendrer la dépression et le manque d’intérêt général pour la vie.

Walt DisneyEntrepreneur

Nous continuons d’avancer, d’ouvrir de nouvelles portes et de faire de nouvelles choses, parce que nous sommes curieux et que la curiosité ne cesse de nous guider sur de nouvelles voies.

Essayer quelque chose de nouveau provoque non seulement une croissance émotionnelle et mentale, mais cela ajoute également l’étincelle dont vous avez tant besoin dans votre vie. Les gens aiment être dans leur zone de confort parce que c’est familier. Mais familier n’est pas toujours correct. Il faut du courage pour sortir de sa zone de confort.

Apprendre les compétences quotidiennes comme éléments de base

Nous parlons de piloter un avion ou d’apprendre à parler espagnol, mais la plupart d’entre nous oublient à quel point les compétences moyennes sont précieuses. Ces compétences vous aident à mener à bien votre vie quotidienne. Quelque chose d’aussi routinier que la cuisine, la conduite ou la couture peut vous éviter beaucoup de problèmes et de douleurs en cas de besoin.

Selon une enquête, environ 28% des Américains ne savent pas cuisiner.

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Ces compétences moyennes vous aident à vous adapter à l’apprentissage de compétences plus difficiles. De plus, ils vous apprennent à répondre à vos propres besoins. Ces compétences moyennes sont la base du bâtiment. Vous devez devenir un maître sur ceux-ci afin d’acquérir plus de connaissances sur d’autres choses.

Léonard de Vinci Peinture

L’apprentissage n’épuise jamais l’esprit.

Tout peut être réalisé étape par étape, mais pour atteindre de plus grands objectifs, nous ne devons pas négliger ces petites activités qui constituent la plus grande partie de notre vie.

Conclusion

C’est en formant notre identité que nous pouvons former notre personnalité. Mais l’accent doit être à la fois à l’intérieur et à l’extérieur de nous-mêmes.Vous pourriez être comblé dans certains aspects de votre vie alors que vous en manquez dans d’autres, mais votre identité est entièrement créée par un équilibre de toutes les manières.

Déterminez ce qui nécessite plus de concentration dans votre vie, rien ne devrait être réalisé en sous-estimant la valeur d’autres facteurs importants.

Ce n’est qu’en investissant dans des choses au-delà de votre compte bancaire que vous pouvez devenir un individu extrêmement prospère et heureux. La première étape pour investir en vous-même est de commencer à savoir qui vous êtes.

Alors, quand commencez-vous à construire votre capital identitaire ?