Comment casser votre sagesse intérieure

Tout est vraiment mental – l’esprit est un outil puissant et une arme puissante. Nous avons finalement le pouvoir de le changer.

« Ne laissez pas le bruit des opinions des autres noyer votre propre voix intérieure. »~ Steve Jobs

Avez-vous déjà l’impression de faire confiance à votre instinct presque à 100%, mais votre cœur et votre esprit ne sont pas sur la même longueur d’onde? Parfois, les décisions que vous souhaitez prendre deviennent un dilemme traîné au point d’être débilitant. C’est un sentiment difficile à surmonter, croyez-moi. Vous n’êtes pas seul. C’est un problème qui empêche beaucoup de gens d’atteindre leur plein potentiel.

Les problèmes commencent lorsque nous écoutons trop les bruits extérieurs et que nous croyons que ces voix ont un point.

Nous commençons à penser que nous le faisons mal. La raison en est due à un manque fondamental d’estime de soi et de confiance de dire que: NON! VOUS êtes celui qui le fait mal. Sur le plan personnel, cela avait défini mon adolescence à l’école et même au début de la vingtaine et je me sentais prisonnier dans mon propre esprit uniquement pour développer le cadre mental et le mécanisme appropriés. Depuis la décision de cibler ces jeux mentaux, mon développement personnel et mental a été à des années-lumière d’une différence pour moi-même. L’estime de soi est à un niveau record et je me sens plus de 150% confiant sur qui je suis en tant qu’individu. C’est un sentiment si puissant.

Tout est vraiment mental – l’esprit est un outil puissant et une arme puissante. Nous avons finalement le pouvoir de le changer. C’est vraiment entre nos mains et une simple conversation honnête avec vous-même tous les jours pourrait aller très loin.

Qu’est-ce que la Sagesse/la Voix Intérieure?

C’est un outil pour un aperçu rapide et prêt. C’est un sentiment d’instinct, un 6ème sens, un savoir intérieur. C’est presque instinctif. C’est un sentiment de cette situation particulière « se sentir bien ». C’est parfois un sentiment inexplicable.

S’écouter peut devenir délicat. Souvent, notre sagesse intérieure est un simple murmure. C’est un murmure qui est particulièrement difficile à entendre sur votre critique intérieure sévère.

Certains lecteurs peuvent soutenir que parfois cette voix intérieure est celle qui doit être apprivoisée et peut-être que cette voix intérieure s’empêche même de réaliser de grandes choses par peur de l’échec.

La clé ? Cartographiez-le.

Cela ne doit pas nécessairement être sérieux. Vous pouvez jouer et expérimenter et pivoter pour voir quels messages vous recevez et peut-être que la logique pourrait entrer en jeu pour dicter.

Comment écouter Votre Sagesse intérieure

Regardons comment se connecter à votre sagesse intérieure.

1. Calmez-vous.

Lorsque mon esprit est calme, le lien avec ma sagesse intérieure est le plus fort.

Quand mon esprit est dans la tourmente, je n’essaie pas de prendre des décisions, mais de le laisser s’apaiser et de le laisser aller! Je laisse mon esprit se déchaîner librement à travers de nombreux scénarios, jusqu’à ce que le calme approche et qu’il le fasse, car l’esprit est un muscle et ce muscle va se fatiguer.

Parfois et malheureusement, la négativité entre en jeu. Il est NORMAL d’avoir vos hauts & bas. Rappelez-vous que vous êtes humain. Ce ne serait pas naturel s’il en était autrement.

Si je me trouve dans un état négatif, je pourrais courir, écouter de la musique puissante et inspirante, lire immédiatement des nouvelles, des citations et des personnes inspirantes ou méditer. Personnellement, je n’essaie pas de supprimer la négativité mais je fais juste une pause et j’expire.

Lorsque vous faites une pause, même pendant une minute ou deux pour cligner des yeux, votre calme reviendra progressivement avec la connexion à votre sagesse.

2. Arrête De Le Forcer.

Je ne peux pas le supporter quand j’entends des excuses pour expliquer pourquoi quelque chose n’a pas pu être fait et encore plus quand je tombe dans ce piège. Je veux tout comprendre. Je veux forcer les résultats, et je veux avoir atteint mes objectifs l’année dernière.

Plus vous forcez quelque chose, plus les choses se passent lentement et parfois elles ne se produisent pas du tout.

Cela ne signifie pas être complaisant. Pas du tout et pour ne plus jamais signifier que la persistance est inutile. La persévérance est ESSENTIELLE à la réalisation de votre plein potentiel. Dans tout ce que vous faites, des relations à votre lieu de travail et à tous les aspects de la vie. Se battre pour ce que vous voulez est l’essence de la connexion à votre sagesse intérieure et à l’essence du succès en général.

« Arrêtez de le forcer » signifie être conscient de ce que vous pouvez contrôler et de ce que vous ne contrôlez pas.
Et ça revient à se calmer. Lorsque vous vous inquiétez de ce qui pourrait mal tourner dans la vie et que vous essayez de résoudre un problème imaginaire, le lien avec votre sagesse, votre esprit et votre cœur est détaché.

Mais une fois que vous apprenez à prendre conscience que vous ne savez pas où va la vie, vous pouvez vous détendre et contrôler les décisions que vous prenez ce jour précis et à ce moment précis.

3. Patience.

Ma sagesse intérieure brille quand je suis patient. Aux yeux du public, ma patience est bien comprise. Dans les coulisses, cependant, j’ai un feu qui fait rage de l’intérieur. Je veux gagner et je veux gagner maintenant. Je suis compétitif. Je déteste perdre. Parfois au point où je perds le sommeil dessus et d’autres fois au point où je serre les dents.

Lorsque vous êtes dans les mauvaises herbes avec quelque chose ou que vous broyez dur au travail, nous ne voyons parfois pas de quoi il s’agit. Comprenez quel est votre « objectif final ». Encore une fois, nous ne savons pas où va la vie. C’est effrayant à saisir. Mais c’est aussi beau.

Prenez du recul et laissez votre esprit et votre cœur dicter ce que vous ressentez à propos d’une idée ou d’une situation particulière. Plus vous donnez de distance, plus votre sagesse intérieure brille. Cela prend du temps, mais vous saurez certainement ce sentiment.

Pièges

Le plus grand piège dans lequel je tombe encore et encore est de me demander si je suis ou non sur le bon chemin. Cette « inquiétude » me tourmente depuis que j’ai 16 ans. Je me suis décomposé jusqu’au fond, j’ai traversé une période d’auto-analyse et d’autocritique. J’ai été brutal avec moi-même et mon propre critique le plus sévère tout au long des périodes les plus heureuses de la vie des gens (aka le collège). Je me sentais comme si je manquais de vivre et ce qui était pire, je me comparais aux autres et c’est le plus autodestructeur.

Leçons apprises

J’ai la chance d’avoir un très grand cercle d’amis. J’ai encore plus de chance d’avoir un cercle très proche. Ce cercle intérieur était l’extrême opposé de moi-même. Ils étaient « libres ». Ils croyaient que la vie se débrouillerait d’elle-même; la prendre un jour à la fois et abandonner les contraintes serrées qu’ils s’imposaient. J’ai observé leurs attitudes et je les ai moulées et adaptées à mes caractéristiques personnelles.

C’ÉTAIT UN TEL CONCEPT. J’avais la conviction que si vous ne vous souciiez pas de savoir si vous êtes ou non sur le bon chemin, vous vous en fichiez tout simplement. C’était une fausse hypothèse à faire. J’en suis venu à accepter que la vie m’amènera là où je dois aller. Je ne peux faire de mon mieux qu’avec ce que j’ai et que tellement je pouvais contrôler.

Entourez-vous de bonnes personnes qui ont à cœur vos meilleures intentions. Entourez-vous de grands amis. Plus important encore, entourez-vous d’amis qui ont des personnalités et des visions de la vie différentes de celles que vous avez. Vous pourriez apprendre tellement d’eux.

Ce dont vous devez vous souvenir

J’ai tracé ma vie (mes 20 à 30 ans) à l’âge de 16 ans. J’avais tout prévu – de l’entrée à l’université à l’âge de 17 ans à la fin en 3 ans (ce que j’ai fait), d’être multimillionnaire à l’âge de 25 ans à avoir mon empire à l’âge de 30 ans. J’AI ADORÉ le planifier. Ça m’a donné de la joie. Cela m’a donné l’impression que je me souciais plus que quiconque de l’endroit où je voulais aller.

Il est important d’avoir des objectifs. J’ai toujours des objectifs. Ce dans quoi les gens tombent (moi, inclus), c’est attacher des délais à tout. Cela causait du stress et de l’anxiété si ces délais n’étaient pas respectés. Laisse tomber. Les objectifs fournissent une structure et votre voix intérieure fournit cette carte.

Comprendre cela à l’âge de 25 ans a été libérateur. Ma sagesse intérieure a brillé et maintenant je sens que je pourrais clairement contrôler mon destin avec des décisions à prendre, avec la conscience que la vie peut jeter une clé dans vos plans. Vous devez comprendre comment vous lever lorsque vous êtes renversé.

Mais RAPPELEZ-vous TOUJOURS:

Publié à l’origine à www.silentmind.co