Sisäinen ajaa urheilija-tasapaino joustavuuden painopiste

”pidetään vain kaunis kisa.”

Eliud Kiochoge

jokainen kilpailu, jokainen peli, jokainen suoritus voi olla kaunis, kun valitsimme nähdä kauneuden odottamattomien tai ei-toivottujen hetkien sijaan. Sallikaa minun opastaa teitä kohti tätä tavoitetta – jokainen kilpailu kauneus voittaa tai häviää, koska näytit ja teit parhaasi: sydän, sielu ja mieli.

mikä määrittelee sinut urheilijaksi?

  • Strength
  • Grit
  • Determination
  • Speed

entäs … mielentilasi, motivaatiosi ja sisäinen voimasi?

kun ymmärrys yleisurheilusta ja mielenterveydestä on laajentunut, on selvää, että Resilienssi ei ole synnynnäinen ominaisuus, se on hankittu taito.

terapeuttina, henkilökohtaisena valmentajana, juoksuvalmentajana ja urheilijana olen todistanut ja kokenut sen valtavan voiman, joka ajattelutavalla on tehdä tai rikkoa urheilusuorituksia.

Tältä näyttää:

  • mitä uskot itsestäsi
  • mitkä ovat vahvuutesi
  • mikä on itsestä puhuminen päässäsi (negatiivinen ja positiivinen)

sen sijaan, että keskittyisimme puhtaasti kilpailun tai tapahtuman lopputulokseen, tutkimme ominaisuuksia ja käyttäytymistä, jotka auttavat sinua voittamaan vaikeat hetket.

käyttäen 4 Ydinperiaatetta opastan sinut pois negatiivisesta itse puheesta ja kohti vahvuuteen perustuvaa minäkuvaa, joka lisää kestävyyttä ja motivaatiota olla menestyvä, keskittynyt urheilija.

ohjelmani tarjoaman henkisen valmennuksen avulla voi nähdä huonon kisan oppimiskokemuksena, kovasta pelistä tulee polku itsetutkiskeluun ja loukkaantuminen voi johtaa suurempaan itsetutkiskeluun.

sinulla on kyky tehdä urheilusuorituksestasi elinikäinen kokemus, kun käsityksesi itsestäsi ja lajistasi syvenee, samoin arvostuksesi taitojasi ja lahjakkuuttasi kohtaan.

Tervehdi vahvempaa sinua; sinua, joka on odottanut ilmestymistään…..