Impulso interno Atleta-Equilibrio Enfoque de Resiliencia

«Hagamos una hermosa carrera.»

Eliud Kiochoge

Cada carrera, cada juego, cada actuación puede ser hermosa cuando elegimos ver la belleza en lugar de los momentos inesperados o no deseados. Déjame guiarte hacia este objetivo: cada carrera es una belleza que ganas o pierdes porque apareciste e hiciste lo mejor que pudiste: corazón, alma y mente.

¿Qué te define como atleta?

  • Fuerza
  • Arenilla
  • Determinación
  • Velocidad

¿Qué tal your tu mentalidad, tu motivación y tu fuerza interior?

A medida que se ha ampliado la comprensión del atletismo y la salud mental, está claro que la resiliencia no es un rasgo innato, es una habilidad adquirida.

Como terapeuta, entrenador personal, entrenador de carreras y atleta, he sido testigo y experimentado el inmenso poder que tiene la mentalidad para hacer o romper el rendimiento deportivo.

Esto es lo que vemos:

  • Lo que crees de ti mismo
  • Cuáles son tus fortalezas
  • Cuál es el diálogo interno en tu cabeza (negativo y positivo)

En lugar de centrarnos exclusivamente en el resultado de una carrera o evento, examinaremos las cualidades y comportamientos que lo ayudan a superar los momentos difíciles.

Usando 4 Principios Básicos, lo guiaré lejos de la conversación interna negativa y hacia una imagen de sí misma basada en la fuerza que aumenta la resiliencia y el impulso para ser un atleta exitoso y enfocado.

El entrenamiento mental que ofrece mi programa le permite ver una mala carrera como una experiencia de aprendizaje, un juego duro se convierte en un camino hacia la introspección y una lesión puede conducir a una mayor autorreflexión.

Tiene la capacidad de hacer de su rendimiento deportivo una experiencia de su vida, a medida que se profundiza su comprensión de sí mismo y de su deporte, también lo hace su apreciación por su habilidad y talento.

Saluda a un TÚ más fuerte; el tú que ha estado esperando emerger…..