Cómo Descifrar Tu Sabiduría Interior

Realmente todo es mental: la mente es una herramienta y un arma poderosas. En última instancia, tenemos el poder de cambiarlo.

«No dejes que el ruido de las opiniones de los demás ahogue tu propia voz interior.»~ Steve Jobs

¿Alguna vez sientes que confías en tu instinto casi al 100%, pero tu corazón y tu mente no están en la misma página? A veces, las decisiones que le gustaría tomar se convierten en un dilema arrastrado hasta el punto de debilitamiento. Es un sentimiento difícil de superar, créeme. No estás solo. Este es un problema que afecta a muchas personas por alcanzar su máximo potencial.

Los problemas comienzan cuando escuchamos demasiado ruidos externos y creemos que esas voces tienen un punto.

Empezamos a pensar que lo estamos haciendo mal. La razón de esto se debe a una falta básica de autoestima y confianza para decir que: ¡NO! TÚ eres el que lo está haciendo mal. A nivel personal, esto había definido a mi adolescencia a través de la escuela e incluso a mis 20 años, y sentí que era un prisionero en mi propia mente solo para desarrollar el marco mental y el mecanismo adecuados. Desde la decisión de apuntar a estos juegos mentales, mi desarrollo personal y mental ha sido años luz de una diferencia para mí. La autoestima está en su punto más alto y me siento más del 150% seguro de quién soy como individuo. Es un sentimiento tan poderoso.

Realmente todo es mental: la mente es una herramienta poderosa y un arma poderosa. En última instancia, tenemos el poder de cambiarlo. Realmente está en nuestras manos y una simple conversación honesta contigo mismo todos los días podría recorrer un largo camino.

¿Qué es Sabiduría/Voz Interior?

Es una herramienta para obtener información rápida y lista. Es una sensación visceral, un sexto sentido, un conocimiento interno. Es casi instintivo. Es una sensación de esa situación particular «sentirse bien». Es un sentimiento inexplicable a veces.

Escucharnos a nosotros mismos puede ser complicado. A menudo nuestra sabiduría interior es un mero susurro. Es un murmullo que es especialmente difícil de escuchar sobre su crítica interna dura.

Algunos de los lectores pueden argumentar que a veces esa voz interior es la que necesita ser domesticada y puede ser que la voz interior incluso se esté deteniendo de lograr grandes cosas debido al miedo al fracaso.

La clave? El mapa.

Esto no tiene que ser serio. Puedes jugar, experimentar y pivotar para ver qué mensajes obtienes y puede que la lógica entre en juego para dictar.

Cómo Escuchar Tu Sabiduría Interior

Veamos cómo conectarnos con tu sabiduría interior.

1. Calmar.

Cuando mi mente está en calma, la conexión con mi sabiduría interior es la más fuerte.

Cuando mi mente está en agitación, no trato de tomar ninguna decisión, sino de dejarla desaparecer y simplemente dejarla ir! Dejo que mi mente corra libremente a través de muchos escenarios, hasta que la calma se acerca y lo hace, porque la mente es un músculo y ese músculo se cansará.

A veces y desafortunadamente, la negatividad entra en escena. Es NORMAL tener sus subidas & bajadas. Recuerda que eres humano. Sería antinatural si fuera de otra manera.

Si me encuentro en un estado negativo, podría salir a correr, escuchar música poderosa e inspiradora, leer inmediatamente cuentos, citas y personas inspiradoras o meditar. Personalmente, no trato de suprimir la negatividad, sino que simplemente me tomo un descanso y exhalo.

Cuando te tomas un descanso, incluso durante uno o dos minutos para parpadear, gradualmente tu calma regresará junto con la conexión con tu sabiduría.

2. Deja De Forzarlo.

No puedo soportar cuando escucho excusas sobre por qué no se podía hacer algo y aún más cuando caigo en esa trampa. Quiero resolverlo todo. Quiero forzar resultados, y quiero haber logrado mis metas el año pasado.

Cuanto más fuerza algo, más lentamente suceden las cosas y a veces no suceden en absoluto.

Esto no significa ser complaciente. No, en absoluto, y para nunca más significar que la persistencia es inútil. La persistencia es VITAL para alcanzar todo su potencial. En todo lo que haces, desde las relaciones hasta tu lugar de trabajo y todos los aspectos de la vida. Luchar por lo que quieres es la esencia para conectarte con tu sabiduría interior y la esencia del éxito en general.

«Deja de forzarlo» significa ser consciente de lo que puedes controlar y lo que no.
Y vuelve a calmarse. Cuando estás preocupado por lo que podría salir mal en la vida y estás tratando de arreglar un problema imaginario, la conexión con tu sabiduría, mente y corazón está desapegada.

Pero una vez que aprendes a tomar conciencia de que no sabes a dónde va la vida, puedes relajarte y controlar las decisiones que tomas en ese día específico y en ese momento específico.

3. Paciencia.

Mi sabiduría interior brilla cuando soy paciente. A la vista del público, mi paciencia es bien entendida. Sin embargo, detrás de escena, tengo un fuego que arde desde dentro. Quiero ganar y quiero ganar ahora. Soy competitivo. Odio perder. A veces hasta el punto en que pierdo el sueño por ello y otras veces hasta el punto en que aprieto los dientes.

Cuando estás en la maleza con algo o moliendo duro en el trabajo, a veces no vemos de qué se trata el panorama general. Entiende cuál es tu «objetivo final». De nuevo, no sabemos hacia dónde va la vida. Es aterrador comprender. Pero también es hermoso.

Dé un paso atrás y deje que su mente y su corazón dicten cómo se siente sobre una idea o situación en particular. Cuanta más distancia le des a algo, tu sabiduría interior brilla. Lleva tiempo, pero definitivamente conocerás esa sensación.

Trampas

La mayor trampa en la que caigo una y otra vez es estresarme sobre si estoy en el camino correcto o no. Esta «preocupación» me ha atormentado desde que tenía 16 años. Me rompí hasta la médula, pasé por un período de autoanálisis y autocrítica. Fui brutal conmigo misma y con mi crítico más duro a lo largo de los períodos más felices de la vida de las personas (también conocido como universidad). Sentí que me estaba perdiendo la vida y lo que era peor, me estaba comparando con los demás y eso es lo más contraproducente.

Lecciones aprendidas

Tengo la suerte de tener un círculo muy grande de amigos. Soy aún más afortunado de tener un círculo íntimo muy cercano. Ese círculo interno era el extremo opuesto a mí. Eran «libres». Creían que la vida se resolvería sola; tomarla un día a la vez y dejar ir las apretadas restricciones autoimpuestas. He observado sus actitudes y las he moldeado y adaptado a mis propias características personales.

ERA UN CONCEPTO ASÍ. Tenía la creencia de que si no te estresabas sobre si estás o no en el camino correcto, entonces simplemente no te importaba. Era una suposición falsa. He llegado a aceptar que la vida me llevará a donde necesito ir. Solo puedo hacer lo mejor que puedo con lo que tengo y solo hasta cierto punto pude controlar.

Rodéate de buenas personas que tengan tus mejores intenciones en el corazón. Rodéate de grandes amigos. Lo más importante, rodéate de amigos que tengan diferentes personalidades y perspectivas de la vida que tú. Podrías aprender mucho de ellos.

Lo que necesita Recordar

Trazé mi vida (de 20 a 30 años) a la edad de 16 años. Lo tenía todo planeado, desde ingresar a la universidad a los 17 años hasta terminar en 3 años (lo cual hice), ser multimillonario a los 25 años y tener mi imperio a los 30 años. ME ENCANTABA planearlo. Me dio alegría. Me hizo sentir que me importaba más que nadie adónde quería ir.

es importante tener metas. Siempre tengo metas. En lo que la gente cae (I, incluido) es en adjuntar líneas de tiempo a todo. Esto causaba estrés y ansiedad si no se cumplían esos plazos. Déjalo ir. Los objetivos proporcionan estructura y tu voz interior proporciona ese mapa.

Averiguar esto a la edad de 25 años ha sido liberador. Mi sabiduría interior ha brillado y ahora siento que podría controlar claramente mi destino con decisiones que tomar, con la conciencia de que la vida puede arrojar una llave en sus planes. Debes entender cómo levantarte cuando te derriban.

Pero recuerde SIEMPRE:

publicado Originalmente en www.silentmind.co