5 Pasos para Encontrar Tu Verdad Interior

Si deseas más significado y un sentido de conexión más profundo en tu vida, te ayudará aprender a encontrar tu verdad interior. Tu verdad interior es la parte de ti que sabe lo que realmente necesitas. Es la parte de ti que tiene la expresión más profunda de quién eres y no se preocupa por tus necesidades egoicas personales. Mientras hablamos de «cómo encontrar tu verdad interior», tu verdad nunca se pierde verdaderamente. Más aún, está desconectado. Cuando hablamos de cómo encontrar tu verdad interior, estamos hablando de cómo mirar y movernos dentro de ti y reconectarnos con esa fuente central de ti. Aquí hay cinco pasos para comenzar:

Cómo Encontrar Tu Verdad Interior: 5 Pasos

Nota cómo te sientes: Uno de los indicadores más importantes de tu verdad interior es cómo te sientes. Cómo te sientes te ayuda a saber lo que es verdad para ti, lo que te atrae y qué decisiones tomar. Para hacer esto, necesitas saber la diferencia entre los diferentes tipos de emociones. Muchas personas viven en conexión con sus emociones reactivas. Estas emociones son predominantemente el resultado de experiencias anteriores. Aunque nos informan, no necesariamente ayudan a aclarar nuestra verdad interior. Sin embargo, una vez que despejamos estas emociones, tenemos acceso a un nivel más profundo de sentimiento que puede ayudarnos a saber cuándo y cómo actuar, así como lo que es correcto para nosotros.

Observe sus afinidades: Nuestros sentimientos más profundos nos ayudan a ver dónde hay resonancia y alineación. La resonancia y la alineación nos ayudan a ver nuestras afinidades: qué es lo que realmente nos gusta, amamos y queremos en nuestras vidas. Esto se basa en el concepto de que lo similar atrae a lo similar. Quienes somos es también lo que buscamos. Aprendemos y crecemos tanto en conocer como en vivir nuestra propia verdad interior al reconocer dónde tenemos afinidades y tomar medidas para fortalecer esas relaciones.

Exprésate: Mantener nuestra verdad para nosotros mismos nos impide conocerla más y poder refinarla. Por el contrario, aprender a expresarnos en la miríada de formas que la vida nos permite nos ayuda a conocer y desarrollar nuestra verdad interior. A veces, como resultado de la expresión, nos enfrentamos a la oposición. Esta oposición sirve como un refinamiento adicional de nuestra verdad interna. Nos ayuda a tener aún más claro lo que somos y cómo queremos llevar eso al mundo.

Escucha a tu corazón: Ya sea que estés notando tus emociones, tus afinidades o la retroalimentación de tu expresión personal, tu corazón es tu guía para encontrar tu verdad interior. La forma en que tu corazón se abre, se cierra y se siente te ayuda a entender, de la manera más íntima posible, lo que es verdad para ti. En caso de duda, sintonice con su corazón y, sin importar lo lejos que se haya desviado, lo guiará de regreso a lo que es más verdadero para usted.

Corre el riesgo de equivocarte: No hay manera de pasar por este proceso y hacerlo bien cada vez. Vivir tu verdad interior requiere la humildad para equivocarte y volver a intentarlo. Es a través de este proceso – y solo con este proceso – que realmente podemos descubrir nuestra propia verdad interior y aprender a vivirla a través del mundo. Así que, ¡falla maravillosamente! Y luego hazlo una y otra vez, y antes de que te des cuenta, surgirán cosas maravillosas.

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