Wie Sie Ihr Identitätskapital stapeln und eine sabbernde Persönlichkeit entwickeln: 12 einfache Wege

Es wird von Lars Fr. H. Svendsen, dass „die Selbstidentität untrennbar mit der Identität der Umgebung verbunden ist.“

Die meiste Zeit, wenn jemand über Kapital spricht, tauchen Konten, Bilanzen und Geld in unseren Köpfen auf. Nun, das ist es, was uns traditionell beigebracht wurde. Es gibt eine andere Art von Kapital, die in Ihren Buchhaltungsbüchern nicht erwähnt wird, aber das bestimmt die Art von Person, die Sie werden.

Identitätskapital.

Während wir die übliche Routine unseres Lebens durchlaufen, werden wir stark von unserer Kernidentität getrennt. Es führt zu einer Krise. Laut einem Bericht in Daily Mail, drei von vier Menschen im Alter zwischen 26-30 gehen durch eine Quarter-Life-Krise und fühlen sich unzufrieden.

Was verursacht eine solche Identitätskrise?

Ihre zwanziger Jahre werden davon geprägt, wie stark Sie in Identitätskapital investieren — eine Investition in sich selbst. Es geht viel tiefer als nur sich selbst zu kennen. Unsere Persönlichkeit entsteht durch den Höhepunkt des Identitätskapitals, das verschiedene kritische Aspekte unseres Lebens umfasst, wie die Firma, die wir führen, die Freunde, die wir treffen, die Finanzen, die wir verwalten, die Orte, die wir besuchen und vieles mehr. Es ist der Mangel an Wissen über Identitätskapital, der solche Krisen verursacht.

Lassen Sie uns verstehen, was unser Identitätskapital ausmacht und wie wir es verbessern können.

Finden Sie etwas, das Sie lieben

Wie viele von uns träumen von einem Job, der nicht nur ein hohes Gehalt hat, sondern uns auch ein zufriedenes und gesundes Leben ermöglicht? Und die größere Frage ist: Wie viele von uns schaffen es tatsächlich, diesen Traum zu erfüllen?

Laut einer Umfrage von Conference Board, New York, im Jahr 2014 waren 52,3% der Amerikaner mit ihren Jobs unzufrieden.

Eine weitere Umfrage der London School of Business and Finance zeigt, dass 65% der britischen Arbeitnehmer in der Altersgruppe der 25- bis 34-Jährigen eine berufliche Veränderung anstreben.So ist die Geschichte in fast jedem Land.

Wir verbringen den größten Teil unseres Lebens mit der Arbeit, daher wäre es richtig zu sagen, dass unser Glücksniveau daran gemessen wird, wie zufrieden wir mit unserer Arbeit sind. Warum bleiben Menschen in einem Job stecken, den sie hassen?Es kann viele Gründe geben, aber alle führen zu einer Konsequenz: Sie werten Ihr Identitätskapital ab.

T.S. Eliot setzte seine Tätigkeit bei der Lloyd Bank von 1917 bis 1925 fort, dem Zeitraum, in dem er The Waste Land veröffentlichte.

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Dies ist ein sehr häufig wiederholtes Klischee, aber Sie müssen „Lieben, was Sie tun und tun, was Sie lieben.“ Natürlich ist es schwierig, von einer schlecht bezahlten Leidenschaft zu leben, aber einen Job zu finden, der deine Sinne befriedigen und gut bezahlen kann, ist es nicht. Durch richtige Abschlüsse, Ressourcen und Engagement kann eine Person sicherlich versuchen, ihr Leben zu verändern. Aber haben Sie auch keine Angst, Risiken einzugehen.

Mark ZuckerbergCeo, Facebook

Das größte Risiko besteht darin, kein Risiko einzugehen … In einer Welt, die sich sehr schnell verändert, ist die einzige Strategie, die garantiert scheitert, kein Risiko einzugehen.

Haben Sie Qualitäts-Peers um

Unsere Peers spielen eine sehr wichtige Rolle, wenn es um unsere Gesundheit und unser Überleben geht. Wir treffen zahlreiche Menschen in jeder Lebensphase. Wir greifen viele ihrer Gewohnheiten, Persönlichkeitsmerkmale und Verhaltensmuster auf — sei es gut oder schlecht.

Rund 10% der Raucher gaben in einer Umfrage in Mumbai (Indien) an, dass sie aufgrund des starken Einflusses ihrer Altersgenossen vom Rauchen begeistert waren. Aber Gleichaltrige können auch zum Erfolg beitragen, und das kann nur passieren, wenn sie Ihrem Leben einen Mehrwert verleihen.

Eine Umfrage von Ruth Sutherland, veröffentlicht im Guardian, zeigt, dass jeder zehnte Mensch keinen engen Freund hat und sich dadurch ungeliebt fühlt.

Wissen Sie, dass nur vier Freunde auf Ihrem Facebook-Konto Ihre echten Freunde sind?

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Facebook Instagram und Twitter haben, fühlen sich die Menschen immer noch einsam und deprimiert, weil es keine echte Verbindung gibt.Menschen werden soziale Tiere genannt, und es wäre passend zu sagen, dass soziale Akzeptanz und Validierung auch eine große Rolle bei der Bildung von Selbstakzeptanz spielen. Unser Maß an Glück und Frieden steigt, wenn wir Gleichaltrige haben, die uns verstehen und unterstützen. Sie helfen uns nicht nur, das Gefühl zu haben, zu einem Ort zu gehören, sondern wir bilden auch bestimmte Eigenschaften durch diese Gleichaltrigen.

Criss Jamiautor

Gute Freunde werden es dir ermöglichen, so unschuldig und frei wie ein Kind zu sein, wenn du privat bist, und so weise und reif wie ein Erwachsener, wenn du in der Öffentlichkeit bist.

Gesundheit ist Reichtum

Gesundheit bedeutet nicht nur körperliches, sondern auch seelisches Wohlbefinden. Menschen beschäftigen sich Tag für Tag mit Technologie, aber ein solcher Fokus wird nicht auf die Gesundheit gelegt.

Laut einem Bericht des Nationalen Zentrums für Gesundheitsstatistik aus dem Jahr 2014 erhielten rund 65% der Amerikaner mit schweren Depressionssymptomen keine medizinische Hilfe. Bei zahlreichen Menschen auf der ganzen Welt werden täglich lebensbedrohliche Krankheiten diagnostiziert.

110 millionen Menschen sterben jedes Jahr an Stress.

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Im Laufe der Jahre werden neue Krankheiten zu den bereits gepackten medizinischen Büchern hinzugefügt. Die Menschen erhalten aufgrund von Armut, gesellschaftlichen Stigmata und verschiedenen anderen Gründen nicht die erforderlichen Behandlungen.

Unser schnelllebiges Leben lässt uns kaum Zeit zum Atmen. Während wir unsere Stühle greifen und in den frühen Morgenstunden arbeiten, haben wir vergessen, wie man den Sonnenaufgang schätzt. Da Burger und Pizzen nur einen Anruf entfernt erhältlich sind, möchte sich niemand die Mühe machen, zu Hause gesundes Essen zuzubereiten.

Buddha

Den Körper gesund zu halten, ist eine Pflicht… andernfalls werden wir nicht in der Lage sein, unseren Geist stark und klar zu halten.

Körperliche Aktivitäten wurden auf Null reduziert, da der größte Teil unserer Energie im Internet aufgewendet wird. Von Geselligkeit bis zu Geschäftsabschlüssen kann alles mit einem Klick erledigt werden. Menschen haben keinen Grund, sich körperlich zu bewegen. Aber leider! Die Technologie hat uns sicherlich die Vorteile von Bewegung und körperlichen Aktivitäten nicht bewusst gemacht.

Es ist wissenschaftlich erwiesen, dass Bewegung die Wahrscheinlichkeit eines frühen Todes um 30% und tödlicher Krankheiten wie Krebs um 50% senken kann. Tatsächlich zeigte eine 2005 veröffentlichte Studie, dass sich ein dreimal wöchentliches schnelles Gehen von etwa 60 Minuten positiv auf Depressionen auswirken kann, die von leicht bis mittelschwer reichen.

Ihre Gesundheit ist der direkte Hinweis darauf, wie gesund Ihre Beziehung zu sich selbst ist — je gesünder ein Mensch ist, desto liebevoller ist er mit sich selbst verbunden.

Lebe dein Leben mit jemandem, der es dir leicht macht

Dein Partner kann eine der einflussreichsten Rollen in deinem Leben spielen. Sich zu verlieben verändert uns emotional und biologisch. Einen Partner zu finden ist ein unvermeidlicher Teil des Lebens, und so ist die Tatsache, dass wir viele neue Dinge von ihnen lernen. Es kann so groß wie Kultur oder so klein wie Salat sein.

2.3 millionen Paare heiraten jedes Jahr in den USA

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Hier ist Sternbergs Dreieckstheorie der Liebe.

Wenn eine Beziehung gesund ist, ist ihre Wirkung deutlich sichtbar in der Art und Weise, wie eine Person nicht nur mit ihrer Umgebung, sondern auch mit sich selbst interagiert. Eine Beziehung kann Probleme auslösen, die mit unserer alten Identität verbunden sind, und aufgrund der ständigen Verbindung mit dem Partner, Es kann auch zur Schaffung einer neuen Identität führen.

Carl Jungpsychiater

Das Zusammentreffen zweier Persönlichkeiten ist wie der Kontakt zweier chemischer Substanzen: Wenn es eine Reaktion gibt, werden beide umgewandelt.

Aber viele Male, Menschen bleiben in Beziehungen stecken, die eindeutig giftig sind. Eine Umfrage hat ergeben, dass sechs von zehn Briten Kompromisse eingehen und an einer unbefriedigenden Beziehung festhalten. Laut Psychologieberichten kann eine Person nach einer Trennung auch eine Identitätskrise durchmachen.

Um ein gesundes Leben zu führen und eine positive Persönlichkeit aufzubauen, ist es wichtig, kein toxisches Verhalten zuzulassen. Einen Partner zu haben, der Ihnen Komplimente macht, kann Ihr Leben auf wunderbare Weise verändern.

Verwalten Sie Ihre Finanzen mit Bedacht

Der globale Finanzcrash von 2008 löste eine erhöhte Anzahl von Selbstmorden unter Europäern und Nordamerikanern aus. 5.000 Selbstmorde wurden im Jahr 2009 aufgrund der Krise gemeldet.

Jedes Jahr begehen viele Menschen aufgrund finanziellen Drucks Selbstmord.Geld beeinflusst unser Leben aus allen Blickwinkeln – sei es unsere Beziehungen, unser Glücksniveau oder das Essen, das wir essen. Eigentlich, Finanzen sind eine der Hauptursachen für Trennungen und Scheidungen.

Money Management spielt eine große Rolle, um sicherzustellen, wie sicher wir sind. Geldprobleme können dazu führen, dass eine Person Depressionen und anderen stressbedingten Krankheiten erliegt. Es ist wirklich wichtig für ein gesundes Leben, Finanzen intelligent zu verwalten.

Es gibt Ihnen nicht nur ein Lebensgefühl, sondern Geld kann auch Ihre Persönlichkeit so gestalten, wie Sie es möchten. Ja, einige Leute engagieren sich in Eitelkeit, aber es gibt viele andere, die sich auch für Wohltätigkeit und Spenden interessieren.

John LockePhilospher

Unsere Einkommen sind wie unsere Schuhe; Wenn sie zu klein sind, galoppieren sie und kneifen uns; aber wenn sie zu groß sind, bringen sie uns zum Stolpern und stolpern.

Verbessern Sie Ihre Fähigkeiten, indem Sie ein Instrument lernen

Das Spielen von Instrumenten kann als eine Form der Meditation angesehen werden. Es hilft einer Person, sich mit sich selbst zu verbinden. Es ist nicht nur eine tranceähnliche Erfahrung für den, der spielt, sondern auch wirklich transzendental für die Zuhörer.

Jaron Lanierschreiber

Wenn es ein Objekt in der menschlichen Erfahrung gibt, das einen Präzedenzfall dafür darstellt, wie ein Computer sein sollte, Es ist ein Musikinstrument: ein Gerät, mit dem Sie eine Vielzahl von Möglichkeiten über eine Schnittstelle erkunden können, die Ihren Geist und Ihren Körper verbindet und es Ihnen ermöglicht, emotional authentisch und ausdrucksstark zu sein.

Aber nicht viele Menschen beschäftigen sich so leidenschaftlich mit dem Erlernen von Instrumenten. Im Allgemeinen haben Instrumente in unserem Leben keine große Priorität, wenn unser Hauptaugenmerk darauf liegt, wie wir unseren Lebensunterhalt verdienen können.

Weniger als die Hälfte der US-Bevölkerung spielt ein Instrument.

Die Wissenschaft hat bewiesen, dass das Erlernen eines Instruments die Entwicklung des Gehirns und die Verbesserung der neuronalen Verarbeitung unterstützen kann.

Erhu ist eines der beliebtesten Instrumente in China.

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Es ist wichtig, Zeit mit den Dingen zu verbringen, die Ihnen helfen können, sich intern zu verbessern und Ihnen ein neues Talent zum Lernen zu geben. Es ist eines der ehrlichsten Medien, um sich auszudrücken.

7. Alle Arbeiten kein Spiel, macht Jack zu einem langweiligen Jungen

Die meisten von uns waren während unserer Schul- oder College-Zeit im Sport tätig. Einige von uns schaffen es, weiter Sport zu treiben, Aber die meisten von uns sind in ihren Jobs oder Beziehungen beschäftigt und vernachlässigen Sport.

Sport lehrt uns, diszipliniert und engagiert zu sein und im Team zu arbeiten. Athleten sind ihrem Team gegenüber extrem loyal, spielen mit extremer Hingabe und benehmen sich gut.

Eine britische Studie ergab, dass Sport das Selbstwertgefühl von Teenagern verbessern kann, was letztendlich zur Schaffung eines gesunden Erwachsenen führen wird.

Wenn der Sport uns so gute Eigenschaften einflößen kann, warum stellen wir dann den Sport in den Hintergrund, wenn wir erwachsen werden?

Bob Fellerbaseballspieler

Jeder Tag ist eine neue Chance. Sie können auf dem Erfolg von gestern aufbauen oder seine Misserfolge hinter sich lassen und von vorne beginnen. So ist das Leben, mit einem neuen Spiel jeden Tag, und so ist Baseball.

Einer der größten Vorteile des Sports ist, dass es hilft, Sie fit zu halten. Das National Institute of Diabetes und Verdauungs- und Nierenerkrankungen hat ergeben, dass mehr als die Hälfte der Erwachsenen (68,8%) in den USA übergewichtig oder fettleibig sind.

Ein durchschnittlicher Amerikaner gibt jedes Jahr 1200 US-Dollar für Fast Food aus.

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Es ist höchste Zeit, dass Sport nicht nur für Kinder gefördert wird, sondern auch ein fester Bestandteil unserer zwanziger Jahre wird.

Gewinnen Sie eine andere Vision durch eine andere Sprache

Sprache ist eine Möglichkeit, sich auszudrücken. Schon in jungen Jahren lernen Sie, sich in einer bestimmten Sprache auszudrücken. Wenn Sie wachsen, lernen Sie immer neue Sprachen. Aber wissen Sie, dass wir, wenn wir verschiedene Sprachen sprechen, unterschiedliche Persönlichkeiten ausstrahlen?

Die Sprache macht einen bedeutenden Teil der Persönlichkeit aus. Es ist eine der Grundlagen dafür, wie Sie sich vor anderen präsentieren. Wir beurteilen andere daran, wie sie kommunizieren, und deshalb gibt es auf der ganzen Welt so viele Kurse zum Thema „Verbessern Sie Ihre Sprechfähigkeiten“.

Noam ChomskyLinguist

Sprache ist ein Prozess der freien Schöpfung; ihre Gesetze und Prinzipien sind festgelegt, aber die Art und Weise, wie die Prinzipien der Erzeugung verwendet werden, ist frei und unendlich vielfältig. Sogar die Interpretation und Verwendung von Wörtern beinhaltet einen Prozess der freien Schöpfung.

Wenn wir neue Sprachen lernen, erweitert sich unser Geist. Es verbessert auch unser Gedächtnis. Wir lernen verschiedene Kulturen und Traditionen kennen. Mehrsprachigkeit hilft auch, gute Jobs zu bekommen. Es verbessert Ihre soziale Stellung. Es reduziert die Chancen von Alzheimer und Demenz in einem frühen Alter. Eine Person kann auch ihre Multitasking-Fähigkeit verbessern.

Chinesisch ist die meistgesprochene Sprache der Welt.

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Laut einer im Guardian veröffentlichten Studie kann mehr als die Hälfte der Europäer (54%) ein Gespräch in mehr als einer Sprache führen.

Man muss immer versuchen, seine Fähigkeiten nicht nur in seiner Muttersprache, sondern auch in anderen Sprachen zu erweitern.

Packen Sie Ihre Koffer und reisen Sie

Wer reist nicht gerne? Wenn wir unser alltägliches Leben hinter uns lassen, können wir uns einfach ins Unbekannte wagen. Wir warten immer auf unseren nächsten Urlaub und sparen gleichzeitig das Geld, damit wir all die Orte besuchen können, von denen wir immer geträumt haben.

Aber Reisen ist nicht nur ein Genuss für die Augen, sondern auch Nahrung für Seele und Geist. Es erleichtert spirituelles und emotionales Wachstum. Während Sie reisen, werden Sie nicht nur in neue Kulturen und Lebensmittel eingeführt, sondern Sie können auch viel über verschiedene Ethnien und Lebensstile lernen.

Hongkong ist der meistbesuchte Ort der Welt.

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Es ist erwiesen, dass Menschen, die reisen, bessere Fähigkeiten zur Problemlösung erwerben und kreativer werden. Aufgrund ihres multikulturellen Engagements wurden ihnen mehr Arbeitsplätze angeboten.

Andre Gideautor

Der Mensch kann keine neuen Ozeane entdecken, wenn er nicht den Mut hat, das Ufer aus den Augen zu verlieren.

Trotz so vieler Vorteile haben die Menschen nicht viel Zeit, um zu reisen und ihre Fähigkeiten zu verbessern. Laut einer Umfrage aus dem Jahr 2014 hatten rund 56% der Amerikaner in diesem Jahr keinen Urlaub gemacht.

Es gibt verschiedene Gründe wie Zeitmangel, Angst vor Terrorismus und der wichtigste ist Geldmangel. Aber wie bei vielen Reisenden ist es möglich, herumzureisen und gleichzeitig alle anderen Aspekte zu verwalten.

Stellen Sie Ihre Prioritäten klar

Wie wichtig es ist, die Fähigkeit zu erlernen, verschiedene Aspekte unseres Lebens zu priorisieren. Wir machen oder brechen unser Leben, indem wir herausfinden, was auf unserer Prioritätenliste stehen sollte. Sie könnten Ihrer Ehe jetzt Vorrang vor Ihrer Karriere einräumen, aber Jahre später, Sie könnten es bereuen, diesen Stellenvorschlag losgelassen zu haben.Sie könnten es vorziehen, ein Buch zu lesen, anstatt zu einer Party zu gehen, und am Ende die Zeit alleine genießen. Unser ganzes Leben besteht aus einer Reihe von Entscheidungen, die wir treffen, wenn wir die Priorität jeder Aufgabe, Situation und Person abwägen.

Laut einem in der Daily Mail veröffentlichten Bericht priorisiert eine Mehrheit der Menschen den Besitz einer Immobilie vor der Heirat und der Geburt von Kindern.

Viele Male, wir priorisieren Materialismus über Emotionen, Oberflächlichkeit über Tiefe und am Ende viele Reue sammeln. Ein Leben voller Fehler ist viel besser als ein Herz voller Reue.

Bronnie Ware, eine australische Krankenschwester, enthüllte in ihrem Blog die Top 5 der Reue sterbender Patienten. Und das größte Bedauern war, nicht den Mut zu haben, ein Leben nach ihrem eigenen Willen zu führen, sondern nach den Erwartungen anderer.

Stephen R. CoveyPädagoge

Die meisten von uns verbringen zu viel Zeit mit dem, was dringend ist, und nicht genug Zeit mit dem, was wichtig ist.

Am Ende des Tages kommt es auf Prioritäten an. Das Leben ist zu kurz, um zu warten und zu hoffen. Eine Sache, die Sie vor allem anderen priorisieren sollten, ist Ihr eigenes Glück.

Neue Dinge können einem neuen Leben weichen

Brechen Sie die Monotonie des Lebens, indem Sie neue Dinge ausprobieren. Es könnte alles sein – Yoga-Kurse besuchen, eine neue Fähigkeit erlernen, einen neuen Ort zum Wandern entdecken, eine neue Karriere, was auch immer.

Wir sind nicht dazu bestimmt, konstant zu sein. Unser Körper wird älter, unser Geist wird größer und unser Leben wird kürzer. Also, warum erlaubst du dir, dich in einen weltlichen Lebensstil einzuleben? Wir leben in einer Gesellschaft, in der Stabilität und Berechenbarkeit als wichtig erachtet werden. Die Menschen suchen bei jedem Schritt Sicherheit, und es führt zu Depressionen und allgemeinem mangelndem Interesse am Leben.

Walt Disneyunternehmer

Wir bewegen uns weiter, öffnen neue Türen und machen neue Dinge, weil wir neugierig sind und Neugier uns immer wieder auf neue Wege führt.

Etwas Neues auszuprobieren verursacht nicht nur emotionales und mentales Wachstum, sondern fügt auch den dringend benötigten Funken in Ihrem Leben hinzu. Die Menschen genießen es, in ihrer Komfortzone zu sein, weil es ihnen vertraut ist. Aber vertraut ist nicht immer richtig. Es braucht Mut, seine Komfortzone zu verlassen.

Alltägliche Fähigkeiten als Bausteine erlernen

Wir sprechen über das Fliegen eines Flugzeugs oder das Erlernen von Spanisch, aber die meisten von uns vergessen, wie wertvoll durchschnittliche Fähigkeiten sind. Diese Fähigkeiten helfen Ihnen, Ihr tägliches Leben zu führen. Etwas so Routinemäßiges wie Kochen, Fahren oder Nähen kann in Zeiten der Not viel Ärger und Schmerz ersparen.

Laut einer Umfrage wissen rund 28% Amerikaner nicht, wie man kocht.

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Diese durchschnittlichen Fähigkeiten helfen Ihnen, beim Erlernen härterer Fähigkeiten anpassungsfähig zu werden. Darüber hinaus lernen Sie, wie Sie auf Ihre eigenen Bedürfnisse eingehen können. Diese durchschnittlichen Fähigkeiten sind die Grundlage des Gebäudes. Sie müssen ein Meister über diese werden, um mehr Wissen über andere Dinge zu erlangen.

Leonardo da Vinci

Lernen erschöpft niemals den Geist.

Alles kann Schritt für Schritt erreicht werden, aber um größere Ziele zu erreichen, sollten wir diese kleinen Aktivitäten, die den größten Teil unseres Lebens ausmachen, nicht vernachlässigen.

Fazit

Durch die Bildung unserer Identität können wir unsere Persönlichkeit formen. Aber der Fokus muss sowohl innerhalb als auch außerhalb von uns selbst liegen.Sie mögen in einigen Aspekten Ihres Lebens erfüllt sein, während Sie in anderen fehlen, Aber Ihre Identität wird in jeder Hinsicht vollständig durch ein Gleichgewicht geschaffen.

Finde heraus, was mehr Fokus in deinem Leben braucht, nichts sollte erreicht werden, während der Wert anderer wichtiger Faktoren unterschätzt wird.

Nur wenn Sie in Dinge investieren, die über Ihr Bankkonto hinausgehen, können Sie ein äußerst erfolgreicher und glücklicher Mensch werden. Der erste Schritt, um in sich selbst zu investieren, besteht darin, herauszufinden, wer Sie sind.

Wann fangen Sie also an, Ihr Identitätskapital aufzubauen?